Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Описание курса
Текст площадки «Stepik». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Иногда жизнь становится шумной, а мы рассыпаемся на части.
Тело устало, мысли бегут, эмоции качают, отношения требуют сил, а мир кажется слишком громким.
Этот курс — возможность собраться.
Вернуться к себе.
Услышать, что важно именно сейчас.
В течение десяти дней ты шаг за шагом пройдёшь через пять сфер:
тело, мышление, эмоции, отношения с другими и отношения с миром.
Каждая из них поможет тебе немного замедлиться, восстановить контакт с собой и почувствовать внутреннюю опору.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Все площадки в таблице · листайте вправо →
| Выбирайте не только по цене | Учитесь с комфортомВ КурсеСайт площадки ↗Уроки, текст и помощь — в одном месте | Другой вариант доступаStepikСайт площадки ↗Обучение на площадке |
|---|---|---|
| ЦенаСумма и выгодность предложения | От 300 ₽ | БесплатноНет сопоставимой ценыПоследняя собранная цена · 19.09.2026Последние полученные условия; требуется повторная проверка. |
| Удобство интерфейсаОценка формата занятий | Навигация и занятия на сайте | Навигация и занятия на сайте |
| Встроенный просмотрБез скачивания всего курса | ✓Просмотр на сайте |
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Документ
- На странице курса указано: сертификат не выдаётся.Проверено 19.09.2026 · Источник ↗
- Темы программы
- Введение; ТрансформацияПроверено 19.09.2026 · Источник ↗
Авторы и преподаватели
- Anastasia EngineerАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Введение3 урока
- Точка ОтсчетаВремя не указано
- 5 сферВремя не указано
- День 0Время не указано
02Трансформация 10 уроков
- День 1 Замедлиться внутриВремя не указано
- День 2 Замедлиться снаружиВремя не указано
- День 3 ПРИНЯТЬ СВОИ УСИЛИЯ КАК ДОСТАТОЧНЫЕ (внутри)Время не указано
- ДЕНЬ 4 — ПРИНЯТЬ СВОИ УСИЛИЯ КАК ДОСТАТОЧНЫЕ (снаружи)Время не указано
- ДЕНЬ 5 — ГОВОРИТЬ «НЕТ» СПОКОЙНО (внутри)Время не указано
- ДЕНЬ 6 — ГОВОРИТЬ «НЕТ» СПОКОЙНО (снаружи)Время не указано
- ДЕНЬ 7 — ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕЛЕ БЕЗ НАКАЗАНИЯ (внутри)Время не указано
- ДЕНЬ 8 — ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕЛЕ БЕЗ НАКАЗАНИЯ (снаружи)Время не указано
- ДЕНЬ 9 — ЖИТЬ ИЗ ОПОРЫ, А НЕ ИЗ ДОЛГА (внутри)Время не указано
- ДЕНЬ 10 — ЖИТЬ ИЗ ОПОРЫ, А НЕ ИЗ ДОЛГА (снаружи)Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Буддизм. История, философия и буддийский космос. Лекция 1. Религиозный переворот Будды Шакьямуни [МИФ.Курсы] [Иван Негреев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbuddizm-istoriya-filosofiya-i-buddiyskiy-kosmos-lektsiya-1-rel-skladchik-957dacb5.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Романтические двойники [Точка интеллекта] [Арсений Дежуров]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fromanticheskie-dvoyniki-tochka-intellekta-arseniy-dezhurov-skladchik-editorial-077b6070.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Летняя пересборка, этап 2 Дезинтеграция (июль 2026) [Тариф Месяц пересборки] [Центр Гравитация]» [Ирины Маслова, Ирина Богданович, Ярославна Иваненко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletnyaya-peresborka-etap-2-dezintegratsiya-iyul-2026-tarif-mes-sharewood-editorial-e441864b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: "Типический человек в типических обстоятельствах" европейского реализма [Точка интеллекта] [Арсений Дежуров]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftipicheskiy-chelovek-v-tipicheskikh-obstoyatelstvakh-evropeysk-skladchik-6a6f903e.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «90-е годы и начало 21 века - воспоминания «соучастника»» [Точка интеллекта]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F90-e-gody-i-nachalo-21-veka-vospominaniya-souchastnika-tochka--sharewood-editorial-c6444636.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Девяностые как образ жизни и община «Китеж»» [Точка интеллекта]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdevyanostye-kak-obraz-zhizni-i-obshchina-kitezh-tochka-intelle-sharewood-editorial-92353a30.webp&w=640&q=75)