Трансформационная программа Магия тела. Тариф: Магия тела самостоятельный (Кирилл Романчак)

​ Здоровье дороже чем майбах, а здесь ты получишь здоровое функциональное тело за 4 месяца, потратив 30 минут в день, занимаясь дома на коврике, без тяжелых весов, диет и жестких правил, под личным контролем профессионалов. О мастере: для начала давайте познакомимся Меня зовут Кирилл Романчак. 20 лет на личном примере доказываю, что возможности нашего тела - безграничны, резервы есть внутри каждого, а ментальное состояние напрямую связано с физическим Авторская программа проста и понятна. Вы удивитесь, насколько легко можно решать проблему болей в теле, плоского живота, питания, нехватки мышц, подвижности и т.д. Новичок вы или спортсмен, не важно. Корректировать осанку и биомеханику нужно всем - первый этап это фундамент. Также на курсе вы можете выбрать уровень сложности под себя на следующих этапах программы 1-ый месяц “Восстановление и коррекция” Индивидуальный урок по коррекции осанки Тренировки для подвижности суставов Тренировки на улучшение функции шага и бега Массажные техники с оборудованием и без Пилатес 2-ой месяц “Гармоничное развитие физических качеств” БиоФункциональные тренировки на ягодицы, мышцы пресса, спины и других крупных мышцеханика Тренировка дыхания и улучшения работы мышц тазового дна 3-ий месяц “Развитие силы” Силовые тренировки на развитие крупных мышечных групп: Ноги, спина, плечевой пояс Гимнастические силовые элементы: стойка на руках и смежные элементы Поддержание накопленной выносливости 4-ый месяц “Искусство движения” Элементы из боевых стилей Часовая зарядка на все тело Элементы имитирующие движения животных Элементы легкой акробатики 70 тренировок в формате видео и GIF с объяснением GetCourse и в Telegram Закрытый чат для учеников Прямые эфиры на темы: Тело психика и дух Зубы Энергия Ци Психосоматика Биомеханика Бонусы: Курс «Функциональный тренинг» (стоимостью 20 К) с доступом на полгода Методичка PRО Оборудование для занятий Ролик массажный Средний мяч для мфр 2 кубика для йоги Мяч для пилатеса (20 см) Эспандер (эластичная лента- комплект) Массажный мяч маленький (новичкам подойдёт теннисный мячик) Утяжелители: 2 гантели по 2кг новичкам. 2 гантели/гири по 4 кг для тренированных (в любом спортивном магазине) Палка - 1.40-2 м (черенок от лопаты из строительного магазина)