Тренировка для девушек с акцентом на бёдра и ягодицы [Сергей Пшеничный] [Udemy]

Тренировка для девушек с акцентом на бёдра и ягодицы Осознанный фитнес Последнее обновление: 8/2020 русский Чему вы научитесь Фитнес с акцентом на здоровье. Детальное изучение техники выполнения упражнений В дальнейшем вы научитесь чувствовать свой организм и самостоятельно составлять свой тренировочный план. Требования Отсутствие патологий связанных со здоровьем( требуется индивидуальный подход). Возможность посещать тренажерный зал. Желание учиться и развиваться способности своего организма. Адаптированный тренировочный видеокурс для девушек. Содержит в себе программу из 3 тренировок с подробным описанием техники,голосовым сопровождением и стоп-кадрами. Актуальность данной тренировочной программы составляет 3 месяца. Это значит, что купив данный курс, вы сможете заниматься по нему в течение 3 месяцев, без стагнации. Подобраны самые оптимальные упражнения с точки зрения медицины и анатомии женского организма. Данные упражнения подойдут всем, единственное различие будет заключаться в отягощении. Также с программой тренировок идет в комплекте рекомендации по питанию и сопровождение в виде консультаций. Для кого этот курс: Женщины и мужчины от 18 до 55 лет.