Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения [Думайдвигайся] [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Вебинар Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения! Авторы Анна Воронина Антон Шапочка Анна Воронина Тренер Сертифицированный мастер-тренер Международной Академии Life Fitness. Стаж работы в индустрии фитнеса — более 20 лет. Высшее биологическое образование, кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика». С 2007 по 2015 элит-тренер сети фитнес-клубов "World Class". Мастер-тренер по направлению Mind Body, мастер-тренер университета Reebok, сертифицированный тренер групповых программ по направлениям "LesMills", «Функциональный тренинг», «Силовой тренинг». Сертифицированный специалист по работе на подвесных системах (США). Сертифицированный мастер-тренер Trigger Point. Сертифицированный мастер-тренер Академии Life Fitness. Презентер и лектор международных конвенций INTERSPORT, MIOFF, Международного Фестиваля Физкультуры и Спорта World Class, X Kongres FZS (Словения). Лектор Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Автор методических пособий по функциональному тренингу. Специалист по направлению Functional Aging с международной сертификацией IDEA World (США). Шапочка Антон Тренер Фасциальный терапевт (Facial Manipulation musculo-skeletal and visceral disorders, Stecco Inst, Italy) Facial plasticity практик (эстетическая работа с мягкими тканями) Практикующий специалист функционально-прикладной неврологии Z-Health (i-phase, r-phase) RockDOC IASTM (RockBlades) инструментальные техники мобилизации мягких тканей Кинезиотейпирование (КТ 1,2,3,4) Национальный тренер TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия / RumbleRoller (миофасциальный релиз) / Trigger Point Therapy(работа с миофасциальной крмпрессией) МАСТЕР ТРЕНЕР: ICG (INDOOR CYCLE GROUP) / U9 CHAINS / COACH Club by MFITNESS Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-Fit / создатель обучающего проекта XFIT-PRO Разработчик программ SMART FITNESS для сети фитнес клубов X-Fit / Smart Fitness vol.2 Студент NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013-2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance) American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014 Повышение квалификации Тренер по бодибилдингу и фитнесу / 2016 СНТА (Современная научно техническая академия) Опыт тренерской деятельности с 2002 года Консультант и участник фитнес проектов NIKE и рубрик журналов MENS HEALTH / WOMANS HEALTH телеканалов "ОРТ" и "Ю" и ряда интернет и печатных изданий Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Facial Manipulation, Z-Health, Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst и др Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса. сайт