Тренировка разума [Повтор 4 части]

Дата выдачи материала 30.11.2019 Optimizing Brain Fitness Тренировка разума Повтор четырех частей частей ​ Автор курса д-р. Ричард Рестак, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона Общая продолжительность курса 6 часов и состоит из 12 лекций Продолжительность всех частей более 5 часов Переводчик born_free Оригинальные складчины Первая часть Вторая часть курса Третья часть курса Четвертая часть курса Темы вошедшие в повтор: 1. как работает ваш мозг 2. как меняется ваш мозг 3. забота о разуме и его подпитка 4. креативность и ваш лукавый мозг 5. концентрация внимания 6. улучшение памяти 7. развитие рабочей памяти 8. включение ваших ощущений в работу 9. эмоциональная память 10. тренировка для получения максимального результата 11. технологическая поддержка 12. наработка когнитивного резерва ​ Учитывая, что количество синапсов в нашем мозгу доходит до 500 триллионов, он с легкостью может считаться самым мощным компьютером в мире. Благодаря этим синапсам вы думаете, проявляете эмоции и ведете себя определенным образом. Даже более того, этот чудесный механизм постоянно меняется, что известно под названием нейропластичность. Вы можете воспользоваться этим и улучшить работу вашего мозга в любом возрасте. Нейропластичность – ваш ключ к тренировке мозга – одно из самых революционных открытий современной нейробиологии. Тогда как долгое время считалось, что в зрелости мозг окончательно сформирован, на самом деле он не прекращает развиваться под влиянием нашего жизненного опыта. Правильная тренировка мозга может положительно сказаться на многих навыках, вроде: Памяти Внимания и концентрации Обучаемости и креативности Сенсорной чувствительности и мелкой моторики А теперь пришло время узнать, как можно расширить возможности вашего мозга, с легкостью справляться с ежедневными трудностями и повысить в общем уровень вашей жизни с помощью курса Тренировка мозга. Курс состоит из 12 лекций, где рассматривается, как можно использовать базовые принципы работы мозга, чтобы развить его и даже в старости не испытывать неудобств. Автор курса д-р. Ричард Рестак, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона, делится с вами бесценной информацией и упражнениями, подтвержденными исследованиями, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы пробудить скрытый потенциал вашего разума.