«Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации» [Виктория Боровская]

Описание программы​ Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко ​ Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее. На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные, «звучательные» и двигательные практики с элементами неврологии до 15 минут. 7 тренировок по 15 минут​ Мягкие движения, неврологические и дыхательные практики для вашего хорошего эмоционального и физического самочувствия. Без оборудования и для любого уровня подготовки. Бонусный комплекс​ Тренировка для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава. Теория простым языком​ Уроки про стресс и его влияние на здоровье. Советы тренера и психолога, как успешнее справляться с постоянным стрессом. Результаты интенсива​ Благодаря тренировкам интенсива вы улучшите свое самочувствие, внешний вид и качество жизни Укрепите здоровье Нормализуете все процессы в организме за счет улучшения кровотока, насыщения тканей кислородом и снижения уровня гормона стресса — кортизола. Сбалансируете эмоции​ Забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках. Начнете засыпать быстрее и высыпаться, перестанете вставать по ночам. Почувствуете прилив сил и желание быть активнее. Улучшите форму​ Избавитесь от характерной «стрессовой» отечности лица и тела. Расслабите жевательные мышцы и нижнюю челюсть, избавитесь от хруста и щелчков. Бонус от тренировок​ Снизите или вовсе избавитесь от болей в спине, шее и пояснице. Простимулируете когнитивные функции: память, концентрацию и скорость мышления.