Тренировки на природе [Михаил Грудев]

Тренировки на природе [Михаил Грудев] - видео пособие по самостоятельным тренировкам на природе. Узнайте, как тренируясь всего за 20 минут в день, расширить пределы своих возможностей Курс для вас, если: Весна - не время сидеть дома! - Тренируйтесь на свежем воздухе - это укрепит Ваше здоровье и улучшит самочувствие. Весна - лучшее время для тренировок на природе. Если Вам нужны эффективные тренировки - В видео-курс включены самые эффективные упражнения, которые можно выполнять, как самостоятельно, так и с партнером. Если Вы хотите уметь постоять за себя и своих близких - В основе видео-курса - уникальная система принципов Русского боевого искусства ИЗВОР, позволяющая противостоять практически любому противнику. Из видео курса вы узнаете: Почему нужно тренироваться на улице; Где лучше тренироваться; Сколько времени нужно тренироваться, чтобы был результат; Какие навыки нарабатываются на уличных тренировках; Чем тренировки на природе отличаются от тренировок в зале; Что конкретно нужно делать, чтобы эффективно тренироваться на улице; Какие упражнения лучше всего подходят для тренировок на природе; Как можно применять на практике навыки, наработанные на уличных тренировках. Для кого: -Профессиональные бойцы если вы хотите улучшить технику, которая поможет выигрывать на соревнованиях -Спортсмены-любители если вы хотите раскрыть для себя новые горизонты и новые возможности -Люди со спортивным прошлым если вы хотите узнать, как сохранить физическую форму и продлить молодость -Люди без спортивной подготовки если вы хотите приобрести физическую форму и развить бойцовские качества -Молодые девушки если вы хотите научиться постоять за себя не используя грубую физическую силу -Те, кто ценит свое время если вы хотите узнать, как в кратчайшие сроки получить максимальный результат Что входит: Рекомендации по самостоятельным тренировкам на природе; Разминка ИЗВОР (уникальные комплекс упражнений, развивающий пластичность, адаптивность и приспособляемость); Техника перемещений; Упражнения с деревом, со столбом, на скамейке; Волновой удар; Работа с ножом; Рекомендации по отработке в паре с партнером и демонстрация работы с партнером.