Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 2. Оздоровительные и медицинские методы [Михаил Роттер]

Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 2. Оздоровительные и медицинские методы Аннотация Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому интересному и важному- непосредственно к практике. Книга делится на следующие части. - Общие принципы. Здесь говорится о правилах для позы, правилах выполнения Ци-Гун и принципах пальцевого Ци Гун. - Мини-методики, выполнение которых требует минимального времени и минимального мастерства. Описан целый класс методов под общим названием Ци-Гун "прямого воздействия на тело" (массаж, "простукивание-прохлопывание"), а также Ци-Гун "для запуска Ци" и "метод поумнения" Топпу-Каранам. - Один из "базовейших" видов Ци-Гун - столбовое стояние. Разобраны принципы и положения для столбового стояния и даже "столбового сидения". Весьма подробно описан Полный традиционный комплекс Ци-Гун "Красный цветок". - "Модные" стили Ци-Гун. В этом разделе собраны наиболее популярные в современном Китае стили Ци-Гун. Это Восемь кусков парчи, Шесть звуков, Изменение мышц и сухожилий и Пять зверей. - "Лентяйский" Ци-Гун. Здесь речь идет о видах Ци-Гун, которые выполняются с минимальными усилиями, а именно в положении "сидя на печи". Это Даосский Ци-Гун, Восемь кусков парчи в положении сидя и Шесть целительных звуков в положении сидя. Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая. Предисловие ко второму тому Принципиальные правила для позы Основные положения для выполнения Положения стоя (стойки, или «стоять как сосна») Положения сидя («сидеть как колокол») Общие правила выполнения Ци-Гун Принципы пальцевого Ци-Гун Мини-методики Ци-Гун «прямого воздействия на тело» (массаж, «простукивание-прохлопывание») Ци-Гун «для запуска Ци» Топпу-Каранам как «метод для ума» Столбовое стояние Принципы Положения для столбового стояния Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок» Ци-Гун «столбового сидения» Пяти зверей «Модные» стили Ци-Гун Восемь кусков парчи Заклинания Шести иероглифов (Шесть целительных звуков, уданская модификация) Изменение мышц и сухожилий Пять зверей «Лентяйский» Ци-Гун Даосский Ци-Гун Восемь кусков парчи в положении сидя Шесть целительных звуков в положении сидя (даосская модификация) Литература Издательство: Ганга Год издания: 2019 г. Размеры: 217x155x30 мм Страниц: 582 стр. Формат книги: сканированный PDF Источник