Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[TutorPlace] Фуллбади с гирей (Дарья Ломтева)
Публикация на площадке: 17 апреля 2026 г.11 уроков
![Обложка курса: [TutorPlace] Фуллбади с гирей (Дарья Ломтева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftutorplace-fullbadi-s-girey-darya-lomteva-skladchina-biz-35e72228.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Хотите укрепить основные группы мышц и добавить в тренировки больше интенсивности? На занятиях вы освоите упражнения с гирей, которые помогают прорабатывать всё тело, повышать силовые показатели и делать тренировки более интересными и результативными!
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- Программа курсаПроверено 21.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа курсаПроверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа курсаПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Дарья ЛомтеваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
Складчина.biz[TutorPlace] Фуллбади с гирей (Дарья Ломтева)
Указаны на площадке: Дарья Ломтева
Хотите укрепить основные группы мышц и добавить в тренировки больше интенсивности? На занятиях вы освоите упражнения с гирей, которые помогают прорабатывать всё тело, повышать силовые показатели и делать тренировки более интересными и результативными!
Чему я научусь?
- Освоение маховых движений
- Контроль непрерывного темпа
- Стабилизация корпуса
Результаты после курса
- Поймёте, как правильно распределять нагрузку на мышцы всего тела во время работы с гирей
- Разберётесь в основных принципах фуллбади тренировки для развития силы и выносливости
- Осознаете, как составлять интенсивные комплексы упражнений максимально прорабатывая все мышцы
- Обучитесь технике безопасного выполнения базовых движений с гирей для повышения силовых показателей
- Узнаете, как улучшить общую физическую подготовку благодаря системным тренировкам с гирей
- Изучите правильное дыхание и ритм движений чтобы эффективно выполнять комплексные упражнения
Автор курса: Дарья Ломтева
- Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале.
Программа этой площадки
Получено 21.09.2026- Программа курса
Складчина.biz[TutorPlace] Фуллбади с гирей (Дарья Ломтева)
Указаны на площадке: Дарья Ломтева
Хотите укрепить основные группы мышц и добавить в тренировки больше интенсивности? На занятиях вы освоите упражнения с гирей, которые помогают прорабатывать всё тело, повышать силовые показатели и делать тренировки более интересными и результативными!
Чему я научусь?
- Освоение маховых движений
- Контроль непрерывного темпа
- Стабилизация корпуса
Результаты после курса
- Поймёте, как правильно распределять нагрузку на мышцы всего тела во время работы с гирей
- Разберётесь в основных принципах фуллбади тренировки для развития силы и выносливости
- Осознаете, как составлять интенсивные комплексы упражнений максимально прорабатывая все мышцы
- Обучитесь технике безопасного выполнения базовых движений с гирей для повышения силовых показателей
- Узнаете, как улучшить общую физическую подготовку благодаря системным тренировкам с гирей
- Изучите правильное дыхание и ритм движений чтобы эффективно выполнять комплексные упражнения
Автор курса: Дарья Ломтева
- Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале.
Программа этой площадки
Содержание обучения
Что в программе
01Программа курса11 уроков
- 5 уроков, 1 неделяВремя не указано
- 1 неделяВремя не указано
- 01 Сила и выносливостьВремя не указано
- 02 Интенсивный комплекс на всё телоВремя не указано
- 03 Мощный фуллбади с гирейВремя не указано
- 04 Проработка мышц всего телаВремя не указано
- 05 Тренировка на улучшение силовых показателейВремя не указано
- Этот курс для тех, ктоВремя не указано
- Хочет развить силу и выносливость тела с помощью регулярных тренировок с гирейВремя не указано
- Пытается сделать тренировки более эффективными используя упражнения с утяжелителемВремя не указано
- Мечтает укрепить основные группы мышц и повысить общую физическую формуВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [TutorPlace] Фуллбади для продвинутых (Евгений Смирнов). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftutorplace-fullbadi-dlya-prodvinutykh-evgeniy-smirnov-skladchina-biz-c7e6783a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Фуллбади с резинками [TutorPlace]» [Дарья Ломтева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffullbadi-s-rezinkami-tutorplace-darya-lomteva-sharewood-editorial-c6daae5a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Восстановление после родов [TutorPlace]» [Дарья Матвеева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvosstanovlenie-posle-rodov-tutorplace-darya-matveeva-sharewood-editorial-39184713.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женские тренировки [TutorPlace]» [Ульяна Холмова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskie-trenirovki-tutorplace-ulyana-kholmova-sharewood-editorial-66f39b50.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женские тренировки на грудь и спину [TutorPlace]» [Анастасия Княгинина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskie-trenirovki-na-grud-i-spinu-tutorplace-anastasiya-knya-sharewood-editorial-03ff63a9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женский фитнес [TutorPlace]» [Евгения Зайцева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskiy-fitnes-tutorplace-evgeniya-zaytseva-sharewood-editorial-a76e04fa.webp&w=640&q=75)