Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Публикация на площадке: 28 мая 2015 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
О чем книга «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
История цен на площадках
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикУмным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.
Предыдущая складчина:
Отзывы:
Получено 28.09.2026СкладчикУмным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Издательство Альпина Паблишер, 2015 г.
ISBN 978-5-9614-5036-1
Тип обложки Твердый переплет
Страниц 266 стр.
Размеры 70x100/16 (170х240 мм)
Тираж 2500 экз.
Вес 550 г
О чем книга «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»;
поймете, что главное — любить себя и свое тело;
сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.
Получено 27.09.2026Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания [Кэмпбелл Томас Колин, Нельсон Дисла]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpravila-edy-peredovye-idei-v-oblasti-pitaniya-kotorye-pozvolya-skladchik-2ca7da8a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Гид по супермаркету с диетологом [Елена Мотова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgid-po-supermarketu-s-dietologom-elena-motova-skladchik-b2f82c8e.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Диетология в традиционной китайской медицине. Питание по конституциональным типам. Занятие № 3 [Лада Боровикова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdietologiya-v-traditsionnoy-kitayskoy-meditsine-pitanie-po-kon-skladchik-110d86fe.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Французская школа влечений и расстройство пищевого поведения: специфический женский ответ [EduNote] [Марина Куликова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffrantsuzskaya-shkola-vlecheniy-i-rasstroystvo-pishchevogo-pove-skladchik-216d619b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Антисрыв» [Галина Турецкая]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fantisryv-galina-turetskaya-sharewood-editorial-12630b13.webp&w=640&q=75)