Управление стрессом [Кирилл Прищенко]

Управление стрессом-жизнь без стресса Около 10 часов видео и аудио записи в высоком качестве И так, что же будет на тренинге по управлению стрессом: 1. Теория стресса. 2. Стадии стресса. 3. Позитивная составляющая стресса. 4. Причины ситуативного и затяжного стресса. 5. Не верные способы борьбы со стрессом. 6. Причины стресса на 6-ти уровнях сложности. 7. Уровней преодоления стресса. 8. Практические упражнения на 6-ти уровнях для работы со стрессом. 9. Терапевтические медитации. Что даст прохождение данного тренинга: 1. Вы узнаете необходимую информацию об видах стресса. 2. Узнаете об уровнях стресса. 3. Сможете правильно диагностировать своё состояние стресса. 4. Узнаете, как использовать стресс для достижений, в противовес разрушению себя и своей психики. 5. Узнаете, как правильно работать со стрессом. 6. Получите множество простых технологий и упражнений для самостоятельного последующего использования в работе со стрессом. 7. Проработаете свой стресс на самом тренинге.