Упражнения Кегеля Super-G, 2019 (Юлия Ландышева)

​ Уникальный 4-недельный курс женского здоровья и гимнастики интимных мышц от лучшего тренера России Юлии Ландышевой. Интимная гимнастика - это отличный безоперационный способ всегда оставаться здоровой и желанной женщиной. Регулярная и правильная тренировка мышц тазового дна, всего лишь за 20 минут в день, активизирует кровообращение и обменные процессы в тазу женщины, что положительно влияет на репродуктивную и гормональную системы, поднимает общий тонус, улучшает работу внутренних органов и убирает застои в этой зоне. После одного занятия улучшается кровоток в тазу активизируются обменные процессы в области таза поднимается общий тонус организма Через неделю занятий разрабатывается привычка дышать животом (природное дыхание) осваивается разделение мышц тазового дна и живота повышается чувствительность во время секса Через месяц занятий снижается внутрибрюшное давление прививается привычка удержания "башни" - состояния внутренних органов, безопасного для женщины улучшается качество секса и повышается оргазмичность Через три месяца занятий ощутимо повышается общий тонус и притягательность для противоположного полового уходят все застойные явления в тазу уходят проблемы женской половой системы Вы получаете все материал мероприятия в записи. Это обучение будет полезным всем женщинам, особенно если ты: хочешь поднять уровень либидо, быть энергичной и привлекательной мечтаешь жить яркой сексуальной жизнью и приятно удивлять партнера хочешь забеременеть, подготовиться к родам или восстановиться после родов хочешь предупредить гинекологические заболевания ведешь сидячий (малоподвижный) образ жизни Видео-уроки с 15 упражнениями для живота и мышц тазового дна. Этапы занятий: Укрепление тазового дня - занятия без тренажера и освоение работы с тренажером «Vagiton Laser». Упражнения на разделение мышц тазового дна и живота, а также мышц вагинального сфинктера и ануса. Освоение упражнения для массажа внутренних органов. Изучение принципов работы с тренажером, постановка техники. 5 упражнений. Первый замер амплитуды, показывающей степень проработанности мышц тазового дна. Тренировка отдельных интимных мышц, с тренажером и без него. Освоение приемов вагинального сжатия. Растяжка-расслабление вагинального канала. Развитие привычки дыхания, полезного для состояния женских органов. 4 новых упражнения. Тонус мышц тазового дна «Башня». Закрепление навыков вагинального сжатия. Освоение "Башни" - состояния тонуса мышц тазового дна и низа живота при расслабленных диафрагме и верхе живота. Дополнительные упражнения для укрепления кора. Освоение "Наули" - волны животом. Покупайте курс и восстанавливайте женское здоровье и сексуальность!