Вдохновляющий кишечник. Тариф Самостоятельный (Матвей Смирнов)

​ Это курс для вас, если: Вы часто чувствуете тяжесть в животе; Страдаете от проблем с отёчностью и газообразванием; Чувствуете тошноту и боль в правом (и левом) подреберье после еды; Периодически сталкиваетесь с запором и диареей; Переживаете о дефицитах, проблемах с кожей и волосами; Часто испытываете лень, апатию и усталость; Хотите, чтобы кишечник был здоровым, а живот – лёгким; Наладить желчеотделение, улучшить работу желудка; Нормализовать вес и избавиться от отёчности без жестких диет; Улучшить состояние кожи и волос изнутри; Просыпаться утром полным сил и быть активным до самого вечера; Повысить иммунитет, перестать болеть простудным заболеваниями! Что вам даст здоровый кишечник? Более стабильный гормональный фон Кишечник – главный эндокринный орган. Именно от него в большей степени зависит ваше настроение и гормональная стабильность Защиту от большинства заболеваний Большинство серьёзных заболеваний начинаются с нарушения работы кишечника. Кроме того, он защищает вас от инфекций, грибков и паразитов, которые могли поступать с пищей Лучшее усвоение питательных в-в Чтобы не возникали дефициты и поступающие питательные вещества могли усвоиться нужна здоровая работа кишечника и его ферментативных систем Больше энергии и больше времени Апатия и усталость возникают как следствие нарушения обмена веществ, который всецело зависит от работы кишечника. Здоровый кишечник = больше энергии = больше времени на себя Меньше лени и больше желания быть активным Больше серотонина (синтезируется в кишечнике), больше лёгкости = больше желания двигаться и быть в хорошей физической форме Больше удовольствия от жизни В совокупности все факторы помогают лучше себя чувствовать в течение дня, быть более энергичными и здоровыми! Урок 1. Утренние ритуалы и таблица Узнаете, как работа кишечника влияет на весь организм Получите шаблон таблицы привычек для контроля вашего прогресса по курсу Введёте утренние ритуалы (привычки) для здоровья кишечника Урок 2. Процессы загрязнения и очищения организма Вы узнаете, как работают 4 основные выделительные системы Как помогать своему организму при интоксикации и детоксикации Урок 3. Очищающее питание – первые главные шаги Узнаете о свойствах 4-х базовых продуктов для детоксикации Мягко введёте их в рацион Получите готовые простые рецепты с этими продуктами Урок 4. Влияние микрофлоры на наше питание и здоровье Узнаете, как микрофлора влияет на здоровье, иммунитет и гормональный фон Разберётесь в основных причинах проблем микрофлоры Получите методичку по улучшению работы микрофлоры Урок 5. Чистка кишечника и лечебное голодание Узнаете о пользе чистки кишечника и кратковременного голодания Получите пошаговый план по безопасной чистке кишечника Получите методичку с разъяснением каждого шага 6.Оздоровление и болезни Узнаете, как тело очищается само, и как ему помогать Разберётесь с причинами многих респираторных заболеваний Получите чек-лист для оздоровления при простудных заболеваниях (ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит и т. д.) Урок 7. Цепочка ЖКТ – База Узнаете, как пища проходит через весь ЖКТ, и где могут возникать проблемы Базово разберётесь с основными органами пищеварения и их функциями Урок 8. Цепочка ЖКТ – Желудок Узнаете об основных проблемах желудка и способах самодиагностики Разберётесь в первопричинах проблем Получите пошаговый план для оздоровления желудка, в том числе при воспалениях Урок 9. Цепочка ЖКТ – Желчеотделение Узнаете о главных проблемах желчеоттока и способах самодиагностики Разберётесь в первопричинах проблем Получите пошаговый план для улучшения оттока желчи и переваривания пищи Урок 10. Цепочка ЖКТ – Спазмы и моторика Сделаете тест на здоровую моторику кишечника Узнаете, как спазмы провоцируют проблемы с кишечником и здоровьем в целом Получите инструкции по самостоятельному снятию спазмов Урок 11. Цепочка ЖКТ – вздутие и газообразование Узнаете о негативных последствиях газообразования Рассмотрите основные первопричины Получите список рекомендаций по нормализации всего ЖКТ Урок 12. Итоги Подведёте итоги ваших улучшений Тезисно “пробежите” весь курс Получите рекомендации для дальнейшей работы Урок 13. Бонусный! PH, старение и молодость Узнаете, какие механизмы запускают старение организма, и что наука предлагает для их торможения Введёте практику, которая имеет доказательный эффект замедления старения и снижает системное хроническое воспаление Разберётесь с вопросами PH пищи и самыми частыми мифами из этой области Урок 14. Бонусный! Иммунитет Разберётесь, как функционирует иммунитет Узнаете что больше всего угнетает иммунитет Получите список практик и продуктов, которые укрепляют иммунитет Урок 15. Бонусный! Улучшение результатов Поставите логическую точку в обучении и наметите дальнейший план оздоровления