Видеотренировка силы и мощности от тренера чемпионов

Джо ДеФранко – МОЩНОСТЬ! Joe DeFranco – POWER! Формат PDF, 32 стр (мануал), РУССКИЙ ЯЗЫК + английский язык DVD формата AVI, 1:04:51 (видео), английский язык + русские тайм-коды Фрагменты тренировок по этой программе Один из первых мануалов Джо ДеФранко и Джима Смита по тренировки мощности и взрывной силы для всех видов спорта! В довольно коротком мануале НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ вы найдете теорию развития мощности, 10 тренировочных планов для различных целей и задач! Все расписано очень доступно и детально! Также, в наличии часовое видео, в котором Джо вместе со своими атлетами подробно рассказывает и показывает все виды упражнений для развития мощности: верх и низ тела, кор, комплексные упражнения, метания медбола, спринты, прыжки на ящик и в глубину, приседания, тяги и тяжелоатлетические упражнения, а также все их вариации – всего более 90 упражнений! Мы создали файл с тайм-кодами, чтобы вы смогли легко и быстро найти нужное упражнение в длинном видео, и узнать все тонкости его выполнения! Пособие подойдет всем атлетам, которые хотят увеличить свой атлетический перфоманс в ближайшее время. Перевод на русский язык + тайм-коды для видео, чтобы вы легко смогли найти нужное вам упражнение или метод тренировки! О тренерах: Джо ДеФранко Джо ДеФранко является владельцем тренажерного зала DeFranco в Wyckoff, Нью-Джерси. За последние 18 лет спортсмены со всего мира нанимали Джо из-за его замечательной способности улучшать силу, скорость, гибкость и выносливость. Методы обучения Джо были представлены на Spike TV, NFL Network, журнале Men's Health Magazine, журнале Men's Fitness Magazine и в документальном фильме «STRONG». Он работает как тренер со многими спортсменами из американского футбола NFL,так же с хоккеистами из НХЛ ,и бойцами из UFC Теперь, методы Джо по прогреванию, растяжению и предотвращению травм доступны ВАМ в AMPED! Джими Смит Джмми Смит очень уважаемый, всемирно известный специалист по тренировки силы и общей кондици, который был назван одним из самых «инновационных силовых тренеров» в фитнес-индустрии.Обучая спортсменов, энтузиастов фитнеса и воинов на выходные, Джим посвятил себя тому, чтобы помочь им достичь «сверх их потенциала». Джим имеет множество национальных аттестаций по фитнесу и является консультантом и преподавателем, проводя семинары по всей стране. Джим был показан в журналах Men's Health, Men's Fitness, Muscle & Fitness, Джим также участвовал в Dragondoor и кардио-силовой тренировке Rodale. Он является автором нескольких пособий по силе, силе и мышцам и выпустил самые продаваемые DVD-диски, охватывающие все аспекты силовой тренировки.