«Волшебный пендель: реновация» [Валентина Пуляхина]

Ваш персональный экспресс-пендель к стройному и рельефному телу без отёков и проблемных зон Я обновила легендарный курс, с которого начиналась моя карьера! Теперь он мощнее, структурнее и эффективнее, чем когда-либо. В нем есть все, что нужно для стройности, упругости и здоровья. И вместе мы проведём настоящую реновацию вашего тела! В программа: 1. Утро Qi Flow / Лимфодренажный актив 15 минут/6 комплексов Микс лимфодренажных упражнений, сочетающий китайские практики движения и дыхания с современными техниками и элементами мягких прыжков и вибраций. Ритмичные движения и дыхание запускают лимфу, улучшают отток жидкости, пробуждают тело 2. День/вечер тренировка с огоньком 30 минут/12 комплексов Системный микс силовых, кардио и коррекционных тренировок в одном курсе. Сильное, красивое, подтянутое и рельефное тело без лишней траты времени 3. Питание для жиросжигания 10 уникальных рационов Сытного сбалансированного питания на необходимую именно вам калорийность с присутствием сладостей, макаронов, хлеба и картофеля. Будет вкусно, сытно и без чувства вины 4. Поддержка тренера 4 недели Волшебных пенделей, мотивации, поддержки от меня лично! Мне важен ваш результат, поэтому я буду вести вас за руку к нему и буду всегда на связи Автор программы Валентина Пуляхина Фитнес-тренер международного класса, Специалист по движению и постродовому восстановлению Консультант по расстройствам пищевого поведения. Нутрициолог. Antiage терапевт Старт программы 1 декабря