«Voskoтопка_barre [тариф Базовый]» [Евгения Восколович]

Voskoтопка_barre [тариф Базовый] [Евгения Восколович]​ О чем речь? VOSKOтопка - это уникальная методика дыхания, разработанная мной для эффективного сжигания жира. Многие из Вас уже знают и обожают её! Barre – это вид функционального тренировочного процесса, включающего балетные элементы, которые делают телосложение невероятно привлекательным и сексуальным. Это сочетание мышечной силы, гибкости и формы! Я создаю новые тенденции, и в этом марафоне мы применим самые передовые методы для достижения стройности и здоровья. Звучит клево, не правда ли? Потому что больше никто так не делает! Кто может принять участие в марафоне? VOSKOтопка_barre подходит тем, кто хочет быстро изменить свое тело, чтобы стать стройным, упругим и здоровым. Этот марафон подходит как новичкам, не знакомым с моей системой (в марафоне предусмотрено обучение), так и тем, кто уже практиковал, но без меня. Разумеется, он идеален для моих постоянных участников, кто регулярно тренируется и ждет новые марафоны и комплексы... кстати, в этот раз будет 4!) Суть в том, что нам не нужно придерживаться строгих диет и изнурять себя в спортзале, чтобы выглядеть потрясающе! Ты можешь тренироваться где угодно и когда угодно… все, что тебе нужно – это коврик, смартфон с интернетом и 30 минут свободного времени! Мы научимся ПРАВИЛЬНО дышать и будем применять это ВСЕ ДНИ. Это – формула успеха! Если ваше тело влождается в определение "рыхлое" и требует срочной коррекции, то BARRE - это именно то, что вам нужно! Убедитесь сами... Противопоказания и требуемое оборудование: Пожалуйста, тщательно ознакомьтесь с противопоказаниями: беременность (подтвержденная анализами или врачом) эпилепсия диафрагмальная грыжа сердечные заболевания онкологические заболевания (только после консультации с врачом) другие серьезные хронические заболевания только после консультации с врачом Требуемое оборудование: Для участия в марафоне нам понадобится "мяч для пилатеса" (диаметр 25 см), его можно приобрести на любой торговой площадке или в спортивном магазине. Напоминаю, что детский мяч или подушка, которые ранее могли служить заменой, в этот раз не подойдут. Как и всегда, нам понадобится коврик (можно использовать большое полотенце), стена с достаточным пространством вокруг... стул не обязателен для этого марафона, а также маленькая подушка или что-то мягкое под колени, например, одеяло. Что ожидает участников марафона и как он проходит? Марафон будет проводиться в закрытых аккаунтах Instagram и Telegram. С 27.05 каждый эфир начинается в прямом эфире на Instagram в 10:00 МСК и сохраняется на странице марафона до окончания доступа. Каждая тренировка дублируется в Telegram сразу после окончания прямого эфира. Продолжительность каждой тренировки - 30 минут. Тренировки проводятся ежедневно по будням в течение двух недель (в выходные дни эфир отсутствует). Перед началом марафона убедитесь, что у вас есть стабильный интернет и доступ к указанным социальным сетям. Доступ к марафону сохраняется до 07.07.2024, и вы продолжаете тренироваться самостоятельно. В рамках марафона будет представлено 4 различных комплекса упражнений на все группы мышц. Вы не обязаны следовать времени вещания, выбирая подходящее для вас время тренировок. О том, как это лучше всего сделать, я расскажу в ходе курса. Базовый пакет стоимости 6000 ₽