Всесторонний учебно-практический курс от Ирины Шиманской «‎Современная Аюрведа и Тибетская медицина» [Ирина Шиманская]

Всесторонний учебно-практический курс от Ирины Шиманской «‎Современная Аюрведа и Тибетская медицина» [Ирина Шиманская] Кому подходит этот курс? Поклонники ЗОЖ Познакомитесь со своим организмом и из десятков методов и систем выберете ту, что подходит именно вам Мамы Узнаете, как поддерживать здоровье ребенка питанием и справляться с его капризами режимом и простыми процедурами Худеющие Избавитесь от лишнего веса без жестких ограничений, вкусно кушая и оставаясь в хорошем настроении Остающиеся молодыми Разберетесь, что ускоряет старение и вызывает возрастные проблемы, научитесь этим управлять Планирующие беременность Продумаете питание для легкой и комфортной беременности, заложите фундамент здоровья ребенка до его рождения Приверженцы натурального Научитесь обходиться без химии, получая все необходимое из специй, трав и правильных сочетаний продуктов Кулинары Узнаете, как сочетая специи и травы, удивлять вкусными, быстрыми и оздоравливающими блюдами из привычных продуктов Начинающие изучать аюрведу Не станете тратить время на мифы о восточных медицинах, получите ответы на вопросы, которые возникают на практике Йоги и духовные практики Дополните телесные и духовные практики заботой о себе согласно аюрведе и получите более мощный эффект Врачи частной практики Приобретёте дополнительные диагностические инструменты и узнаете протоколы здорового питания согласно аюрведе Эксперты по питанию и образу жизни Повысите свою квалификацию, сможете поднять цены услуги или даже попасть в мою команду нутрициологов Поклонники восточной медицины Получите современную, достоверную и применимую на практике информацию, собранную в одном месте в удобном формате Для этого не нужно медицинское образование Вам не придется радикально менять жизнь Все, что нужно — есть в магазинах вашего города ​ 1 часть. "Здоровое тело. Как формируются болезни. Диагностика" 1 Вводный вебинар История Тибетской медицины и Аюрведы "Аюрведическая Таблица Менделеева": первоэлементы и как они проявляются в жизни Доши: как формируются и каковы их биологические функции для живых организмов и биосферы Жар и холод - основа болезней 2 Здоровое тело Доша (Ветер/Ватта, Желчь/Питта, Слизь/Капха) в теле человека Качества и признаки доша Локализация и физиологические функции доша Чем различаются доша и как они работают на уровне тела Доши ума. Связь ума и тела. Психосоматика в восточных медицинах 3 Пищеварение, общий метаболизм, иммунитет Физиология пищеварения: сравнение классического и восточного подхода Роль пищеварительного огня (агни). Определение силы пищеварения Функции тканей тела, систем и внутренних органов. Их связь с доша (Ветер, Желчь, Слизь) Цикл обновления тканей тела Как формируется иммунитет 4 Доша в природе "Биологические часы": суточный цикл доша и активности органов Климат Ветра, Желчи и Слизи Смена сезонов и годичный цикл доша 5 Врожденные конституции Как формируются типы конституции. Генетические и эпигенетические факторы формирования доша Доша в детстве, юности, зрелости, старости Одиночные типы Ветра/Ватта, Желчи/Питта, Слизи/Капха Параметры тела, тип пищеварения, тип характера и психоэмоцинальное состояние, особенности мышления, вкусовые предпочтения. Оптимальные поведенческие стратегии, род занятий и климат проживания для каждой из доша. Риски развития болезней у типов Ветра, Желчи и Слизи. Сочетанные типы: двойный и тройные конституции Как определить свой тип 6 Болезни. Диагностика. Общие причины и условия формирования болезней Психосоматические основы болезней Физиологические основы болезней. Болезни жара и холода Формирование эндотоксинов (ама/мажу) Диагностика состояния пищеварительного огня по языку Внешние факторы патогенеза (климат, сезон и пр.) 7 Болезни Ветра/Ватта Причины (эмоции, поведение, питание) Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр. Этапы развития болезней Ветра Хронические и старые болезни Ветра Качества, усиливающие и уменьшающие Ветер 8 Болезни Желчи/Питта Причины (эмоции, поведение, питание) Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр. Этапы развития болезней Желчи. Стадии жара. Хронические и старые болезни Желчи Подвиды: Холод желчи, Жар желчи Качества, усиливающие и уменьшающие Желчь 9 Болезни Слизи/Капха Причины (эмоции, поведение, питание) Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр. Этапы развития болезней Слизи Хронические и старые болезни Слизи Качества, усиливающие и уменьшающие Слизь 10 Дополнительные факторы формирования болезней Инфекции Нарушения работы лимфатической системы Хроническая интоксикация 2 часть. "Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей" 1 Образ жизни. Режим дня. Физическая нагрузка. Влияние образа жизни на здоровье человека Распорядок дня на основании "биологических часов" (цикла доша в сутках) Рекомендации по образу жизни для каждой из доша Правила сна: когда и сколько нужно спать Ежедневные процедуры для здоровья Профилактические процедуры для каждой из доша Подбор физической активности (виды спорта и интенсивность нагрузки) для каждой из доша и для разных возрастов Сезонная коррекция образа жизни 2 Питание. 6 вкусов пищи Роль вкусов в оценке действия пищи Как формируются вкусы Действие вкусов Примеры продуктов 6 вкусов Вкусы после переваривания 2. Качества пищи Горячее - холодное Легкое - тяжелое Сухое/грубое - маслянистое 3 Свойства и влияние на тело продуктов и напитков Животный белок: различные виды красного мяса, птицы, яйца, рыба, морепродукты Злаки (гречка, киноа, овес, ячмень, пшеница, рожь и пр.) Бобовые (чечевица, нут, фасоль, соя и пр.) Молоко и кисло-молочные продукты Овощи (корнеплоды, крестоцветные, грибы, пасленовые и прочие виды) Фрукты и ягоды (экзотические и нашей полосы) Орехи Масла животные и растительные Напитки (вода, чай, кофе, алкоголь и пр.) Большая сводная таблица вкусов, качеств и свойств продуктов 4 Общие правила здорового питания Правила приема пищи Здоровая мера пищи. Последствия недоедания и переедания. Сочетания продуктов Правила приема напитков Свойства сырой и приготовленной пищи Как меняется пища в зависимости от разных кулинарных обработок Что говорят о нас наши пищевые привычки 5 Вредная пища Универсально вредная пища Как определить вред или пользу пищи 6 Ежедневное меню на основании "биологических часов" (суточный цикл доша) Продукты и блюда для завтрака Продукты и блюда для обеда Продукты и блюда для ужина Продукты и блюда для перекусов 7 Специи Что такое специи. Краткая история. Роль специй в диете человека История использования специй Источники специй Чем полезны специи. Действующее вещества Антиоксидантные свойства специй Как работают специи 8 Техника работы со специями Как выбрать и хранить специи. Сроки годности. Дозировки кулинарные и лечебные Цельные и молотые специи - в чем разница Правила сочетания специй с продуктами и между собой Как вводить специи в блюда Оборудование для работы со специями 9 Классификация специй Жгучие - теплые - нейтральные/прохладные (зимние - летние) Для Ветра, Желчи, Слизи 10 Подробный разбор 30 специй Вкусы Свойства Влияние на тело Лечебные чаи и простые фитосоставы со специями с рекомендациями и дозировками 11 Anti-age и профилактика болезней Сезонные правила питания, образа жизни, процедуры Ранняя весна Поздняя весна - начало лета Конец лета - ранняя осень Поздняя осень Зима 12 Детокс и голодание Принципы щадящего детокса Типичные ошибки детокса в классической диетологии и их последствия Детокс-меню на 3 дня Голодание: кому можно, кому нет Подготовка, виды голодания, правильный выход из голодания 13 Здоровье детей Соотношение доша и характерные заболевания в детском возрасте Как поддержать здоровье ребенка продуктами, режимом, процедурами Детские специи с показаниями и дозировками Детское меню на 5 дней с рецептами Преимущества курса Без глобальных перемен Ваша жизнь не станет сложнее и вам не придется ставить себе жестких ограничений. Продукты есть в свободном доступе, вы узнаете быстрые рецепты, а новые привычки легко дополнять привычный ритм жизни Понятным языком Перевожу теорию восточной медицины на современный язык, на примерах рассказываю «почему это происходит с вами» и «что с этим делать», показываю, как простыми действиями улучшить здоровье всей семьи Без ложной простоты Восточная медицина остается медициной, и за 7-10 дней «въехать» в нее невозможно. Нужно знать, как работает ваше тело, какими свойствами обладают продукты, чего делать нельзя. Поэтому курс длится 3 месяца Решение проблем Никаких обобщений. Вы узнаете, что делать при пониженной или повышенной кислотности желудка, плохом желчеоттоке, застое лимфы, аденоидах у детей, аллергиях, анемии, хронических инфекциях и других ситуациях Фундамент здоровья У врачей в поликлиниках нет времени прописать диету и скорректировать режим исходят из вашей ситуации. Даже если вам предстоит медикаментозное лечение, вы будете знать, как усилить его эффект На все случаи жизни Курс составлен так, чтобы вы стали семейным диетологом и доктором. Ситуации бывают разные: от банальных перееданий до воспалительных процессов. С частью проблем вы быстрее справитесь сами Природные источники здоровья Аюрведа и Тибетская Медицина — это натуропатия, то есть поддержка здоровья природными, натуральными методами: питанием, специями, травами и режимом. Без БАД и лишних лекарств. Этому я учу на курсе Практика Мы разберем свойства и пользу 30 блюд со специями и научимся готовить как повседневную пищу, так и здоровые блюда праздничного стола. И детские рецепты тоже! В третьей части курса научимся делать фитосоставы из специй и трав Ирина Шиманская Врач тибетской медицины, нутрициолог Практикую системный подход: аюрведа и тибетская медицина, нутрициология, натуропатия, здоровый режим, гимнастика и домашние процедуры. Образование: — 5-летний курс Высшей Школы Тибетской Медицины Shanpe Sorig Dephen Lob Ling — Годичная программа повышения квалификации врачей тибетской медицины под руководством профессора Geshe Rinchen Tenzin, мон. Менри, Индия — Годичная программа нутрициологии, Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) — 2х-месячная программа по фитотерапии, Институт восточной медицины РУДН — 6-месячная программа по остеопатии и мио-фасциальному релизу, Центр RAMRAM — Лекционный курс повышения квалификации Института тибетской медицины Менциканг, Дармасала, Индия 12 лет практики, 5 лет преподавания 3500 часов консультаций 10 успешных ЗОЖ-программ с 3000 участников Непрерывное обучение и повышение квалификации Мой девиз: Еда как лекарство, а мой конек — использовать специи вместо добавок. Поэтому с помощью программ питания и ЗОЖ я делаю то, что другие делают (или не делают) БАД и таблетками Тариф Чтобы найти подходящую вам диету и сделать семейный рацион полезнее. Для тех, кто увлекается здоровым образом жизни, хочет кормить себя и свою семью правильно и чувствовать себя на 5 баллов! Мед. образование НЕ НУЖНО Вы узнаете: Какой ваш тип конституции и риски развития болезней; Как правильно применять специи; Как различные продукты влияют на организм; Чем кормить детей и какие специи им можно. В тариф входят: 1 Часть Здоровье. Болезнь. Диагностика; 2 Часть Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей. Продолжительность: 2 месяца с 8 марта до 13 мая 2021 (8 недель занятий, 2 недели каникул) 29 уроков; 1 вебинар Здоровье детей; 24 рецепта блюд со специями с подробным разбором свойств и пользы. Рабочие тетради и другие полезные материалы 1 и 2 частей курса; Сборник 60 Рецептов со специями от Tibetdoc. В тариф НЕ ВХОДЯТ обратная связь, ответы на вопросы и домашние задания. 4 месяца доступа ко всем материалам курса 22 000 рублей