Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая]

Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая] + Курс "Дэнсхолл с нуля" + Разбор хореографии "Кислород" Стань привлекательной и подтянутой Танцуй и занимайся фитнесом, не выходя из дома Забудь про карантин — танцуй и занимайся фитнесом дома Студии и фитнес-клубы закрыты по приказу властей. Но никто не говорил, что тебе нужно прекратить развивать себя и свое тело, находясь дома Ты занимаешься 4 дня танцами, 1 день фитнесом и 1 день растяжкой, находясь у себя дома Во время каждого занятия создается ощущение индивидуального урока в реальном времени Карантин пролетит незаметно с твоим новым увлечением Удобный и простой интерфейс и личный кабинет Не нужно думать, что кто-то посмотрит косо. Ты занимаешься без ориентира на других Что тебя ожидает • 6-12 тренировок в неделю (пн-сб) • 60 минут в день - длительность 1 тренировки • 4 занятий по танцам, 1 занятие по фитнесу и 1 по растяжке • Все занятия у тебя в личном кабинете на удобной платформе Pruffme • Поддержка кураторов ​ Расписание Каждую неделю non-stop Танцы, Дэнсхолл Преподаватель: Ксения Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки! Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт мощного кардио! Приятным бонусом будет твоё подтянутое тело!​ Танцы, Тверк Преподаватель: Амели После занятия тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаеся с зажимами в теле и эмоциональным напряжением. Новая, уверенная в себе ты ко всему прочему получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов​ Танцы, Стрип пластика Преподаватель: Мария После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность. Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​ Растяжка тела Преподаватель: Тома Сейчас все мы подолгу находимся в одних и тех же позах: сидя за столом или лёжа на диване. В результате этого в теле возникает зажимы и не сильно приятные ощущения. Занятия растяжкой хотя бы раз в неделю будут поддерживать ваши мышцы в тонусе!​ Танцы, Стрип пластика Преподаватель: Алла После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность. Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​ Фитнес Преподаватель: Полина Все фитнесс клубы закрыты, а заниматься одной дома скучно? С нашей Полиной занятия фитнесом пройдут быстро, полезно, а самое главное весело и эффективно! Ты будешь в восторге!​ Создай тело своей мечты Что ты получишь от недели тренировок 1. Сможешь сразу начать танцевать Во время занятий создается ощущение индивидуального урока. Ты будешь изучать танец и сможешь сразу снять себя на видео и собрать тысячи лайков и просмотров в Instagram или TikTok.​ 2. Фигура твоей мечты и польза для здоровья Занимаясь танцами и фитнесом одновременно, ты подтянешь ноги, ягодицы, спину, руки. Сформируешь красивую линию ягодиц и ног, сделать ягодицы красивыми и сочными. Танцы — самое мощное кардио, жиросжигающее направление. С помощью недельных тренировок можно справиться с целлюлитом или предотвратить его появление.​ 3. Танцы — это оригинальный контент Ты ведь сама знаешь, что танцы выделяют тебя среди остальных. Это привлечет новую аудиторию в твой блог.​ 4.Формат максимально удобен И большим бонусом является то, что все уроки сохраняются в записи на 7 дней. Ты можешь пересматривать целый день столько, сколько захочешь.​ Слово от основателя студии Привет, меня зовут Настя! Я основатель 2 студий танцев DaDaDance с более чем 15 различными направлениями. За 8 лет преподавательской деятельности мои бесплатные курсы прошли более 20.000 девушек и более 4.000 — платные программы. В силу сложившейся ситуации, для нас гораздо безопаснее находиться дома. И это отличный повод начать заниматься тем, что ты давно откладывала. За время карантина ты можешь сделать себе красивое и рельефное тело, убрать лишние килограммы, изучить 5 разных видов танцев. Ты станешь более уверенной в себе, раскрепощенной, сексуальной и женственной. Изучив танцы, ты можешь записывать и публиковать видео в Instagram и TikTok — когда у тебя будет снова такая возможность, чтобы начать вести свой блог или заготовить контент на месяцы вперед. Записывайся, пока есть возможность, количество участников ограничено. Настя Пилецкая @piletskaya.dance Instagram школы @dadadance.ru Понедельник: Дэнсхолл с Ксюшей Стрип-пластика с Машей Курочкиной Вторник: Тверк с Амели Стрип-пластика с Аллой Среда: Стрип-пластика с Машей Курочкиной Растяжка с Томой Четверг: Растяжка с Томой Дэнсхолл с Ксюшей Пятница: Стрип-пластика с Аллой Тверк с Амели Суббота: Фитнес с Полиной Стрип-пластика с Машей Курочкиной В качестве бонусного курса будет курс по Дэнсхоллу, т.к. курсы по тверку и стрип-пластике у нас уже есть в клубе Курс "Онлайн-курс по дэнсхоллу с 0" состоит из 8 уроков по 20-25 минут каждый + текстовая информация по движениям и домашние задания Так же, в качестве бонуса есть видео-урок по разбору хореографии клипа Артёма Пивоварова - Кислород (25 минут) Продолжение этой складчины: Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн [DaDaDance] [Настя Пилецкая]