Высокая растительная кухня - План питания для мамы и ребёнка на 10 дней (Гарикова)

Планы питания по Грегеру План питания для мамы и ребёнка на 10 дней План реально крутой! Это большое меню из 5 приемов пищи на каждый день с подробными рецептами. Фишек у моего меню несколько. ▫️ Я составила его по принципу общего стола: родители и ребёнок едят общие блюда, что упрощает жизнь всем Подходит для детей от одного года и просто взрослому человеку, который хочет перейти на настоящее здоровое питание. ▫️ Вы будете питаться по ежедневному списку доктора Грегера. Мой план - не просто набор рецептов. Каждый день вы будете получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион семьи. ▫️ Рацион составлен в согласии с диетой Макдугалла - самой здоровой системой питания, которая исключает отложения жира на стенках сосудов, защищает от инфарктов, инсультов, ожирения, диабета и нескольких видов рака. В рецептах нет белой муки, сахара и масел. Полезные жиры представлены цельными продуктами. Продукты сезонные. Готовить просто! ▫️ Автор- Гарикова Саша @garikova_sasha Высокая Растительная Кухня По моим рецептам готовят звезды После моих постов ваши дети начнут ЕСТЬ! еще от автора - План питания по Фуэрману: