«Ягодицы нон-стоп [TutorPlace]» [Евгения Галанина]

Хотите улучшить выносливость, повысить силу ног и сделать ягодицы визуально более округлыми? Тренировочная программа поможет проработать разные зоны ягодичных мышц, добавить активности в повседневную жизнь и сохранить высокий темп занятий надолго! Этот курс для тех, кто: Хочет сделать ягодицы более подтянутыми а также выразительными благодаря регулярным тренировкам Мечтает укрепить нижнюю часть тела повысив общую физическую выносливость Пытается развить силу ног через интенсивные и разнообразные тренировочные комплексы С курсом вы: Поймёте, как правильно активировать ягодичные мышцы для максимальной эффективности тренировочного процесса Разберётесь, какие упражнения лучше всего формируют округлую и подтянутую форму ягодиц Осознаете, как регулярные тренировки влияют на силу и выносливость нижней части тела Обучитесь техникам включения ягодиц в работу при любых базовых и динамичных движениях Узнаете, как выстраивать тренировку для постепенного увеличения нагрузки без потери техники выполнения Изучите методы развития взрывной силы через функциональные и интенсивные упражнения Автор курса: Евгения Галанина Персональный тренер Окончила лицей «Учёный фитнес», помогаю выстраивать тело и систему, которая реально работает.