Йога 3 - Наталья Правдина

Йога 3 - Наталья Правдина Повернем время вспять, станем энергичнее и здоровее! Дорогие друзья! Перед Вами – замечательная новинка с любовью созданная Наталией Правдиной. Это комплекс упражнений йоги, которые Наталия показывает и комментирует. Занятие сопровождается чудодейственной музыкой-мантрой, привлекающей силы и здоровье. Если Вы давно хотели открыть для себя волшебный мир йоги, то этот видео-курс – лучшее начало! Йога поможет Вам лучше познать себя, свое тело, насытит его энергией, дарует радость и вдохновение. Заниматься йогой могут все – женщины и мужчины, люди молодого и элегантного возраста, всех профессий и вероисповеданий. Позвольте йоге дать Вашему телу и душе все самое лучшее! Для занятия Вам потребуется: этот видео-курс, коврик, хорошее настроение и пустой желудок. Из этого курса Вы научитесь: легко и правильно делать растяжку мышц спины, поясницы, ног, подготавливая их к нагрузкам; делать чудодейственное упражнение на координацию; позе «Треугольник» - упражнению, которое поможет избавиться от живота; упражнению для устранения болей в спине; важным элементам дыхательной йоги; Наталия Правдина наглядно покажет Вам такие упражнения йоги как «Читуранга», «Поза собаки» и «Кобра» для расслабления мышц. Вы освоите простые асаны для тонкой и гибкой талии, балансирующую асану. Смотрите, повторяйте, учитесь! И результаты занятий порадуют Вас очень скоро! Наталья Правдина - сама регулярно занимается йогой. Ежегодно проводится йога тур в Турции в начале каждого нового года. Имеет статус преподавателя йоги (говорила на одном из открытых вебинаров, где как раз был запуск продаж йога для начинающих 1,2)