«Yoga 45 for 45» [Inner Dimension]

Yoga 45 for 45 — это программа, созданная Трэвисом Элиотом и Лорен Экстром, чтобы помочь вам углубить практику йоги и пробудить свой безграничный потенциал. Это продолжение их популярной программы Yoga 30 for 30. Эта новая программа состоит из 45-минутных занятий, состоящих из 16 тематических занятий силовой йогой, инь-йоги, восстановительной, нежной, а также специально разработанной последовательности движений. Он также включает в себя бонусные классы CORE, медитации и пранаямы. Наслаждайтесь этой программой в течение 45 дней и ощутите силу постоянства в своей ежедневной практике. Будьте привержены. Быть вдохновленным. Будь переменой. Хотя мы рекомендуем пройти всю программу целиком, у вас также есть возможность насладиться каждым из занятий по отдельности. Материал на английском языке