«Йога для раскрытия таза» [Елена Ульмасбаева]

Для кого этот курс? для женщин, которые хотят научиться делать самые интересные и красивые позы на раскрытие таза: Самаконасана, Падмасана, Эка Пада Раджакапотасана, Хануманасана для жестких женщин, которые хотят стать более гибкими, обрести свободу движений и избавится от блоков для гибких женщин, которые хотят обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов для тех, кто хочет снять блоки в области таза, улучшить женское здоровье, раскрепостить тело и повысить чувствительность для тех, кто хочет обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног для преподавателей, которые хотят понять, как работать с учениками, которые обладают разным типом тела и как обучать сложным позам без травм Структура курса Длительность: 3 недели 12 уроков, в которых последовательно показано как правильно заниматься женщинам для раскрытия таза и для освоения сложных поз практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы Zoom урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP) последовательности асан, подводящих к финальному варианту осваиваемых поз на раскрытие таза последовательности асан для: занятий при менструации и для реабилитации поясницы, коленей и задней стороны бедра запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться Тариф - Базовый