Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [Андрей Сидерский]
Публикация на площадке: 22 июня 2021 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [Андрей Сидерский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-workout-quest-dozen-1-set-na-12-kompleksov-andrey-sidersk-skladchik-d0899142.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её п
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрей СидерскийАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикYoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [Андрей Сидерский]
Указаны на площадке: Андрей Сидерский
Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов)
Андрей Сидерский
Объем материала: 7 часов видео (12 комплексов)
Уровень: Лёгкий
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04
Первый комплекс, длительность - 01:11:18
Второй комплекс, длительность - 00:28:33
Третий комплекс, длительность - 00:31:26
Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08
Пятый комплекс, длительность - 00:21:41
Шестой комплекс, длительность - 00:31:45
Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18
Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32
Девятый комплекс, длительность - 00:23:30
Десятый комплекс, длительность - 00:34:25
Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28
Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50
Получено 26.09.2026СкладчикYoga Workout Quest Refined [Андрей Сидерский]
Указаны на площадке: Андрей Сидерский
Интенсив 'Yoga Workout Quest Refined'
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского.
ЛЕГКОГО уровня сложности. Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga Workout System.
Выполнять нужно оба дня для достижения требуемого результата, подробнее Андрей Сидерский рассказывает в промо-видео данного материала.
Продажник -
Получено 26.09.2026Sharewood«Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов» [Андрей Сидерский]
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…