Йогатерапия [Арина Костанова, Светлана Магжанова]

Таз Возвращаем подвижность и правильное положение тазу. Руки Освобождаем грудь и плечи, устраняем спайки, спазмы и зажимы в грудном отделе, раскрываем тело. Плечи и шея Избавляемся от головных болей. Устраняем боли в шее и возвращаем её подвижность, уменьшаем холку. Восстанавливаем кровообращение и лимфодренаж головы. Улучшаем зрение, обоняние, слух. Поясница Возвращаем подвижность в поясничном отделе. Устраняем боли и спазмы. Восстанавливаем гибкость тела. Грудной отдел Расправляем грудную клетку, восстанавливаем дыхание, улучшаем осанку и красивое здоровое положение спины. Абдоминальные практики Работаем с внутренними органами, восстанавливаем кровообращение в малом тазу, подтягиваем живот естественным образом. Восстанавливающая практика – «перевёрнутые» релакс-тренировки Даём отдых телу грамотно, восстанавливаем энергию. Приводим тело в форму при нересурсных состояниях, когда любые нагрузки тяжелы (ПМС, сильная усталость, истощение). Мягко воздействуем на физическое тело, нервную и эндокринную системы. Курс по Фейсфитнесу в подарок! Формат курса 8 занятий за 30 дней 2 урока в неделю по 20-25 минут Видео-уроки в формате «просто повтори»