Закрытый гиревой клуб (февраль - апрель 2026) [Иван Денисов]

Самое масштабное гиревое сообщество в мире! Именно то, что я хотел создать все эти годы. Внутри клуба мы даём не просто программы, а систему тренировок и учим, как регулировать свои тренировки для максимальной эффективности и прогресса. Что в клубе: Тренировки, зарядки и комплексы. Тренировки на 10-20, 20-40, 40-60 минут, ежедневные зарядки с гирей и база комплексов на разные группы мышц или фуллбоди Теоретические и практические уроки. На темы, касающиеся тренировок, техники выполнения упражнений, здоровья, ментального настроя и множества других важных аспектов База знаний. Научные статьи по тренировкам с гирями, книги о тренировках и спорте и др Отдел "Начало". Создан для того, что вы смогли определить свою уровень подготовки на текущий момент. И поняли, как правильно тренироваться на каждом из вариантов тренировок Подкасты с опытными тренерами и другими интересными людьми из мира спорта и физической культуры Меня зовут Иван Денисов Я являюсь 14-кратным чемпионом мира по гиревому спорту Тренирую уже более 20 лет Провёл более 300 семинаров по тренировкам с гирями для атлетов разного уровня Создал свою Онлайн-Академию, обучение прошло более 3000 человек и 99% отзывов положительные Так что в тренировках с гирями я кое-что понимаю