«Здоровый кишечник - нескучный рацион» [Алексей Маматов]

Всего за 10 уроков верните себе энергию и бодрость, здоровый сон и легкость в теле, укрепите иммунитет Из-за неправильного питания ежегодно умирают более 11 миллионов человек Сравните: из-за болезней, связанных с употреблением табака, умирают только 8 миллионов человек Самая большая проблема — это не вредная пища, которую мы едим, а питательные продукты, которые мы не употребляем. Сахар и трансжиры вредны, но больше смертей вызвано отсутствием здоровой пищи в рационе. Основными причинами такой смертности становятся инфаркты и инсульты, которые случаются из-за неправильного питания, за ними следуют рак и диабет второго типа. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ? Дефицит или переизбыток каждого отдельного микроэлемента в рационе приводит к серьезным последствиям, которые не все связывают с питанием: - Ослабление иммунитета и частые инфекции - Ухудшение внешнего вида (ломкость и расслоение ногтей, высыпания и шелушения на коже, ослабление и выпадение волос) - Раздражительность, нервозность, плаксивость - Нарушения сна (бессонница или сонливость) Часто люди закрывают глаза на эти симптомы, связывая их с возрастом, пока не становится хуже... КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ? Правильное питание способно предотвратить каждую пятую смерть в мире ежегодно. Восполнить все дефициты можно, причем без применения дорогостоящих и часто небезопасных БАДов и витаминов. Для этого нужно выстроить индивидуально подходящий сбалансированный рацион. Причем для его составления не обязательно сдавать кровь и проходить дорогостоящие обследования в лабораториях. Я совместно с врачом-диетологом и шеф-поваром разработал программу, которая позволит проанализировать рацион на основе индивидуальных потребностей, составить сбалансированное меню и начать оздоровление организма с самой важной части ЖКТ — кишечника! Я потратил не один год, чтобы собрать и усовершенствовать все эти знания в одной программе. И сегодня эта программа доступна и Вам! ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК: НЕСКУЧНЫЙ РАЦИОН Программа поможет раз и навсегда научиться составлять сбалансированный рацион питания, с помощью которого Вы наладите работу своего ЖКТ, вернёте себе бодрость и энергию, укрепите иммунитет, сможете избавиться от лишних килограммов, улучшите своё внешнее и внутреннее состояние, не прибегая к БАДам или витаминам РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ЖДУТ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ - Составите индивидуальный план питания - Научитесь внедрять правильные пищевые привычки - Избавитесь от тяжести после еды - Уйдут запоры и вздутия живота, вызванные неправильным рационом - Повысите свою выносливость и улучшите свое самочувствие - Ощутите комфорт и легкость в животе - Улучшите качество сна - Вернёте бодрость в течение всего дня (без утренней или дневной сонливости) - Укрепите иммунитет: повысите сопротивляемость к различным инфекциям и стрессу - Уберете высыпания и шелушения на коже - Сможете поддерживать оптимальный вес и не переедать - Приготовите вкусные и полезные блюда из простых и доступных продуктов