«Здоровый клуб (март 2026)» [Игорь Воронцов]

Зачем тебе клуб? Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось НИ ОДНОГО ВОПРОСА. Это первый месяц действия клуба, так же будет доступна некоторая вводная информация из предыдущих обучений Игоря, а именно: 3 урока курса Антиотек, 3 урока интенсива Слимгениус, 4 урока Курса по стрессу, а так же информация о сне и тренировках. Расписание клуба на текущий месяц: 15.03 Игорь Воронцов Как мы худеем? Концепция энергетического баланса и почему нужно сосредоточиться на важном 16.03 Доктор Бузунов Как сон влияет на спортивные достижения и вес 19.03 Доктор Бутузов Основы понимания себя (Тревога/напряжение/самооценка и влияние на питание) 19.03 Доктор Быканов Всё о коже, в которой мы живём: как за ней ухаживать и реально ли продлить молодость? 20.03 Антитренер Максим Донченко Важные мелочи 21.03 Игорь Воронцов Мало ем, но не худею 22.03 Игорь Воронцов Как работает голод и как отличить физиологический голод от эмоционального? 25.03 Эндокринолог Трофимова Не могу похудеть: это все гормоны! 27.03 Игорь Воронцов Основа сбалансированного рациона. Белок. Сколько надо каждому, без взвешивания 28.03 Психолог воробьёв Стресс-фактор 29.03 Игорь Воронцов Основа сбалансированного рациона. Овощи. Сколько надо каждому, без взвешивания 04.04 Игорь Воронцов Цели, которые мотивируют. Как правильно ставить цели при похудении, чтобы не слиться 05.04 Игорь Воронцов Пищевая среда и её влияние на наше поведение 08.04 Эндокринолог Трофимова Сахарный диабет: от чего и при чем тут сахар. Особенности питания при Сахарном диабете. 11.04 Игорь Воронцов Как правильно отслеживать прогресс при похудении 11.04 Психолог Воробьёв Психологическое здоровье