Женские силовые тренировки от А до Я (Александра Митрошина)

​ Ровно через неделю я проведу вебинар «Женские силовые тренировки от А до Я». В нем я расскажу всю информацию, необходимую вам для эффективных и безопасных силовых тренировок дома и в зале:​ как достичь своей цели тренировок основные принципы тренировок роль питания в тренировочном процессе как составить себе программу как тренировать каждую мышечную группу типичные ошибки и опасности тренинга Только научный подход, только современные знания, рассказанные в очень понятной форме. Все, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку. Все, что он вас надо — вникнуть в то, что я вам расскажу, а затем освоить технику упражнений любым удобным для вас способом. Тут поможет, например, мой бесплатный марафон. Или купите персональные тренировки у себя в зале. ​