Женские силовые тренировки от А до Я [Саша Митрошина]

Вебинар от Саши Митрошиной alexandramitroshina Многие уже увидели в сториз новость о том, что я готовлю для вас бесплатный спортивный марафон. Он пройдет в августе, участвовать можно будет абсолютно всем. Участники будут каждый день получать силовую тренировку (будет программа для зала и для дома), рацион питания (для любых целей), тренировку по растяжке и кардио-тренировку. Можно будет делать все-все-все, можно комбинировать как хотите. Например, делать силовые и растяжку. Или только кардио. Лайкайте, кто рад этой новости, и кто со мной ⠀ Но до этого будет что-то еще, и я бы очень хотела, чтобы вы приняли в этом «чем-то еще» участие — и тогда бесплатный марафон будет для вас гораздо эффективнее. Ровно через неделю я проведу вебинар «Женские силовые тренировки от А до Я». В нем я расскажу ВСЮ информацию, необходимую вам для эффективных и безопасных силовых тренировок дома и в зале: ✅ как достичь своей цели тренировок ✅ основные принципы тренировок ✅ роль питания в тренировочном процессе ✅ как составить себе программу ✅ как тренировать каждую мышечную группу ✅ типичные ошибки и опасности тренинга Только научный подход, только современные знания, рассказанные в очень понятной форме. Все, что надо, чтобы собрать сумку и отправиться в зал. Или расстелить коврик и начать домашнюю тренировку. Все, что он вас надо — вникнуть в то, что я вам расскажу а затем освоить технику упражнений любым удобным для вас способом. тут поможет, например, мой бесплатный марафон. или купите персональные тренировки у себя в зале. Вебинар стоит 990 рублей, цена повышаться не будет - хочу, чтобы она была доступна для большинства. пройдет в воскресенье 29 июля в 14:00 займет два часа.