Женское здоровье [Аюна] [Аюна Бабуева]

Правильное дыхание + убираем отеки Правильное дыхание — убираем напряжение с грудобрюшной диафрагмы (насос для движения лимфы) Устраняем лишнюю жидкость с организма, нормализуем вес, улучшаем тонус кожи (лимфодренажный комплекс) Работаем с тазовой диафрагмой, гармонизируем ее — Недержание, болезненные ощущения — Укрепление интимных мышц У кого в гипотонусе (слабая), становится в нормотонус, у кого в гипертонусе, также уходит в нормотонус Работаем с животом убираем спайки, жесткости в местах шрамов (если были операции, лапароскопия). Глубокий массаж живота с тщательной проработкой не только кожи, но и мышечной ткани (мфр живота) Гармоничная осанка, работа со всем телом (мфр техники) Гармоничная осанка и здоровое движение. Работа с мышцами, которые стабилизирует наше тело. Работа с диастазом. Укрепляем мышцы кора