Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент [Роберт Стен]

Вы перегружены мыслями. Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя, потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь. Я написал эту книгу, чтобы показать, где именно ты теряешь настоящий момент и как вернуть его без техник, мистики и самообмана. Эта книга покажет: как ум создаёт постоянное напряжение почему ты живёшь в голове, даже когда всё понимаешь как боль, тревога и пустота подпитываются сопротивлением и что на самом деле означает быть в настоящем моменте Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip