Собираем актуальные курсы и предложения…
Найдено: 100
Сбросить фильтры ×
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Фитнес и тренировки, Эзотерика и духовные практики, Магия и ритуалы
Здоровый образ жизни
О чём этот курс? Мы привыкли думать, что здоровый образ жизни — это только правильное питание и спорт. Но на самом деле качество нашей жизни, сна, энергии и долголетия определяется десятками факторов, о которых обычно не говорят в фитнес-блогах. Этот курс предлагает системный и доказательный взгляд на ЗОЖ. Мы не будем
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Фитнес и тренировки
Здоровый образ жизни: основы здоровья, питания и физ. активности
Здоровый образ жизни — это сбалансированная система ежедневных привычек: разнообразное, натуральное питание, регулярная физическая активность и качественный сон. Ешьте овощи, фрукты, цельнозерновые и белки, пейте воду, избегайте сахара и фастфуда. Двигайтесь хотя бы 30 минут в день — ходьба, танцы, зарядка. Спите 7–9 ч
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология
Здоровый образ жизни: питание, сон, стресс и активность
ЗОЖ для занятых: "сбалансированное питание, гигиена сна, физическая активность и антистресс-техники".
- Программа
- 10 уроков
- Время записей
- Не указано
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Питание и нутрициология
Здоровье и спорт: правильное питание и тренировки
Курс "Здоровье и спорт" направлен на формирование осознанного подхода к физическому благополучию и активному образу жизни. Он включает в себя теоретические знания и практические навыки, необходимые для поддержания здоровья и достижения спортивных целей.
- Программа
- 7 уроков
- Время записей
- Не указано
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Фитнес и тренировки
ЗОЖ
Подтянутое тело, кубики на прессе, осиная талия. Кто не мечтал о такой фигуре? Бесконечные обещания самому себе из разряда «начну с понедельника» не дадут желаемого результата. А изнурительное голодание, как и таблетки для похудения ещё и нанесут ущерб здоровью. Секрет тела мечты прост – регулярные занятия спортом и сб
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология
Идеальное тело с помощью правильного питания
В данном курсе я расскажу, как правильно составлять свой рацион питания. Какие продукты важны для нашего организма. Как с помощью питания достичь результата. Что необходимо употреблять в течении дня. Как рассчитать свою норму калорийности. Можно ли обойтись без спортивного питания и различных добавок.
- Программа
- 16 уроков
- Время записей
- Не указано
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Питание и нутрициология
Индивидуальный план тренировок: от теории к практике
Курс «Индивидуальный план тренировок: от теории к практике» учит составлять персональные программы с учётом цели (похудение или набор массы), уровня подготовки, прогрессивной перегрузки, периодизации, выбора сплита и восстановления. Рассматриваются силовые и кардионагрузки, объём, питание, сон, типичные ошибки. Итог —
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Бизнес и управление, Маркетинг и реклама
Как открыть заведение общественного питания
Как открыть кафе или ресторан? Как выбрать маркетинговую стратегию? Как назвать ресторан, правильно оформить и структурировать меню и где рекламировать заведение? Как правильно выстроить систему вендинга и кейтеринга? Это детальный курс для предпринимателей о том, какие факторы определяют успех кафе или ресторана
- Программа
- 7 уроков
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Образование и наука, Математика и естественные науки
Код молодости: теория/практика для стройности, здоровья, энергии
Если ты устала от гонки за стройностью и готова узнать более глубже как прийти к внешней и внутренней гармонии к красоте и здоровью через знания о сакральной геометрии тела.Ты чувствуешь, что твоё тело — это больше, чем просто физика? Хочешь научиться слышать его, соединяться с собой на глубоком уровне и восстановить э
- Программа
- 7 уроков
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Образование и наука, Математика и естественные науки, Психология и саморазвитие
Компульсивное переедание: комплексная реабилитация
19 модулей, объединяющих нейробиологию, психотерапию, нутрициологию и социальную реабилитацию. Вы научитесь понимать механику болезни, работать с навязчивыми мыслями, купировать срывы, выстраивать устойчивое питание и возвращать доверие к телу.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikЦена не полученаПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Программирование и IT, Разработка и программирование, Психология и саморазвитие
КУРС "ГАРМОНИЯ ТЕЛА"
Научно обоснованное практическое руководство по питанию, режиму, гидратации, спортивной нутрициологии и психологии здорового образа жизни. Освойте навык составления рациона, наладьте пищевое поведение, научитесь работать с мотивацией, разбираться в БАДах и продуктах, отличать факты от мифов. Вы получите готовые алгорит
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
StepikБесплатноПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Психология и саморазвитие, Отношения и семья
Курс при расстройствах пищевого поведения.
Чрезмерный контроль и одиночество VS выздоровление и построение отношений. Устали зависеть о еды? Еда заполнила все сферы ваши жизни? Вы живете в состоянии повышенной боевой готовности? Если вы ответили хотя бы на один вопрос «Да», то этот курс для Вас! Это станет отличным подспорьем для дальнейшей работы с психологом
- Программа
- 15 уроков
- Время записей
- Не указано