Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Тревога: понятный гид по самому человеческому чувству
В этом курсе вы узнаете, как понять свою тревогу и перестать с ней бороться. Узнаете, что такое тревога и зачем она нужна, как отличить норму от расстройства, какие техники работают в моменте, и как выстроить образ жизни, снижающий тревогу. Внутри курса: опросники, таблицы, чек-листы. Отделенный раздел посвящен различи
- Программа
- 19 уроков
- Время записей
- Не указано











