Загружаем профиль и связанные курсы…
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Развитие силовых способностей — направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата, увеличение мышечной массы и повышение эффективности работы мышц. Акцент делается на скоростно-силовые качества и общую выносливость через игровые методы, прыжки, упражнения с собственным весом