Загружаем профиль и связанные курсы…
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Клиент жалуется на боль в пояснице или шее? Вы рекомендуете «закачивать» мышцы кора и спины, делаете растяжку, но боль возвращается, а то и становится только сильнее? Знакомая ситуация.
Здоровье и спорт, Медицина
Воркшоп по мобильности и биомеханике тазобедренного сустава.
Образование и наука
Бывали у вас такие ситуации, когда вы много и, на ваш взгляд, убедительно, интересно говорили, а собеседник или аудитория ничего не поняли или поняли не так? В чём причина такого явления? Коммуникация - это «дорога с двух-сторонним движением». Для того, чтобы она была «гладкая» и свободная необходимо не только хорошо г
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги?
Здоровье и спорт, Профессии и карьера, Фитнес и тренировки
Преподавание групповых и индивидуальных занятий – это сложный, коммуникативный процесс, который требует от ведущего профессионального владения словом. Дать точную инструкцию, объяснить смысл упражнения, вдохновить на активное выполнение заданий, грамотно и убедительно ответить на вопрос – всё эти навыки необходимы на к
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Боль в коленях, дискомфорт в пояснице, зажатость в шее, нарушения осанки и ошибки в технике приседов или планок часто имеют один общий корень - неэффективная работа стопы. Стопа либо грамотно гасит ударную нагрузку, либо передаёт её вверх по кинетической цепи. Это фундаментальное звено можно и нужно тренировать.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Менопауза - не конец молодости, а начало нового, осознанного этапа. Это естественный физиологический процесс, через который проходит абсолютно каждая женщина. Понимание особенностей этого периода и грамотная поддержка тела и психики позволяют сохранить высокое качество жизни, энергию и радость движения.
Здоровье и спорт, Образование и наука, Математика и естественные науки, Фитнес и тренировки
Основные физические силы и явления, которые оказывают влияние на организацию движения
Здоровье и спорт, Медицина
Ты делаешь ягодичные мосты, приседы и тяги, а отклика всё нет? Или, наоборот, растёт только квадрицепс, а «орех» остаётся плоским? Хватит гадать. Пора включить системный подход.
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Продолжаем серию воркшопов по работе с внутренними органами и системами организма.
Образование и наука
Наиболее частая цель любых занятий – погоня за плоским животом с кубиками.