Загружаем профиль и связанные курсы…
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Выгорание — это результат хронического стресса, а не обычная усталость. На курсе вы научитесь распознавать его, восстанавливаться и беречь себя — через работу с телом, эмоциями, мыслями, ценностями и поведением. В курсе также много практических заданий, которые помогут преодолеть выгорание.
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность
Учимся управлять тревогой, чтобы убрать беспокойство, которое мешает жить. Курс поможет, если вы боитесь начинать или делать что-то из-за страха. Когда есть тревожные мысли, и они крутятся по кругу. Когда тело постоянно напряжено, когда кажется кажется, что скоро может случиться что-то плохое. Если вы устали от этих ощ