10 форм тайцзицюань [Сергей Суховей]

10 форм тайцзицюань Сергей Суховей Комплекс тайцзицюань начального уровня. Этот комплекс можно делать в условиях ограниченного пространства, подойдет любая комната или офис. Комплекс не требует какой-либо предварительной физической подготовки. Можно делать в качестве утренней зарядки или производственной гимнастики. Подходит для тех, кто начинает знакомиться с тайцзицюань, и людям с недостатком движения. Для простоты освоения в фильм включено исполнение с видом сзади, это дает возможность в реальном времени повторять за демонстратором. Фильм предназначен для начинающих. Длительность фильма – 25 минут. На выполнение комплекса нужно всего 2,5 – 3 минуты! Сергей Суховей – чемпион мира и Европы по тайцзицюань, многократный чемпион России по разным стилям ушу. Практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года. Ведет как оздоровительные, так и профессиональные спортивные группы. Сергей Суховей постоянно задает высокую планку в обучении и воплощает поставленные цели. Тысячи человек прошли обучение у Сергея Суховея. Его ученики многократно становились победителями и призерами чемпионатов России, Европы и мира по ушу. Десятки учеников стали инструкторами и тренерами по восточным практикам. Его приоритетными направлениями являются китайские оздоровительные системы – цигун и тайцзицюань. Эффективные методики тренировок, позволяют даже неспортивным людям добиваться серьезных успехов – будь то здоровье или спорт. Залогом успеха является опыт, накопленный за почти 30 лет ежедневной практики!