7-дневный марафон "Хочу Завтрак!" [Екатерина Пегова]

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!" Екатерина Пегова - Врач, нутрициолог, психолог. Эксперт в области питания и здоровья, организатор и лектор фестивалей питания. Что вы ели на завтрак сегодня? Давайте угадаем: бутик с колбасой и сыром? Скучную гречку? Чай с печенькой? Кофе с сахаром и тортик? Хлопья или мюсли? А что вы скажете о том, чтобы начать готовить действительно полезные завтраки? "не успеваю позавтракать вообще" "зачем вообще завтракать утром, можно выпить кофе на работе" "полезные завтраки сложны и их тяжело готовить" "нет времени готовить" "надоело придумывать что-то новое" "я утром в принципе не хочу есть" "не знаю, что готовить утром, кроме овсянки" Как проходит завтрак - так проходит и ваш день. Вы хотите, чтобы ваш день проходил так? - Без остановки, в быстром темпе, "проглатывая", а не смакуя, впечатления? - Вялость после приемов пищи, желание поспать - Скомканно и быстро, так же, как прошел ваш завтрак? Завтрак - залог успешного и здорового дня. Как позавтракаешь - так и поживешь! А ваше тело? - Оно вынуждено тащить вас на работу, не заправленное подходящим топливом - Потом ваш бедный мозг вынужден заставить себя думать о каких-то важных задачах (и это с самого утра!) - И уже вскоре оно, замотанное, просит вас об обеде ("хозяйка, дай еще топлива! Или шоколадкой перекусим") Может, настал момент отнестись к телу с благодарностью? КАК? Питать его так, как оно того хочет. Так, как оно того заслуживает - мудро, с любовью, полезными продуктами, и самое главное, полезными завтраками. Что такое завтрак? Это начало. Начало жизни тела в этот день и начало построения его для нашей радости и счастья. Накормленное тело утром = активность, бодрость, здоровье, омоложение в течении всего дня! Это взлетная полоса счастливого дня. Дня без перепадов настроения, без стрессов, в радости и молодости. Мы докажем вам, что питаться правильно - это питаться вкусно и творчески! Что вас ждет: ➜ Ежедневные питательные и сытные завтраки, о которых вы и не могли мечтать ➜ Легкость и бодрость, которой можно позавидовать ➜ Внедрение привычки делать что-то ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ ➜ Даже если вы считаете себя неумехой, вы лично приготовите завтраки для себя и семьи и домашние удивятся, как же это вкусно и разнообразно! ➜ И главное - вы себя ПОХВАЛИТЕ! Через неделю вы посмотрите на себя в зеркало и ахнете - Ах, какая женщина! (то же самое подумает ваш любимый) 1. Снижение раздражительности, агрессивности 2. Заведение подруг в своем городе, которые разделят привычку правильно питаться 3. Оздоровление и омоложение организма, начало пути к стройности 4. Улучшение цвета лица Для тех, кто любит научный подход: Мы будем завтракать по принципам нутрициологии - клеточного питания. Почему так? Мы состоим из клеток, и каждая клетка устроена по схожим принципам, и следовательно, каждой клетке нужен запас топлива, стройматериалов, воды для построения идеальной себя ежедневно, а следовательно - построения идеального тела для его хозяйки. Божечки, это ведь еще путь к снижению веса?