[Академия психологии и психотерапии] Терапия, сфокусированная на сострадании (Юлия Мандрик)

CFT, как независимый и дополняющий другие методы подход в психотерапии, продемонстрировала свою эффективность, особенно при работе со стыдом и самокритикой. Курс терапии на основе сострадания - онлайн формат: Этот подход к психотерапии ещё нов для России, хотя уже завоевал популярность на Западе. Он обоснован большим объемом исследований и объединяет последние научные открытия о нейробиологии мозга, эволюционной теории, теории развития и социальной психологии. CFT была создана с целью помочь людям, страдающим от низкой самооценки, особенно склонным к чувству стыда и самокритическому мышлению. В курсе представлено множество практических упражнений, позволяющих лично прочувствовать их эффект. Это поможет выработать более заботливое и поддерживающее отношение к себе, сформировать позицию Взрослого, способного к принятию, повысить уровень самоуверенности и обрести внутреннюю опору. Расписание курса: 1. Основы CFT в теории. 2. Теоретический раздел (теория привязанности, соц. ментальностей). Навыки осознанности. Методы активации системы спокойствия. 3. Методы работы со сложными эмоциями. Развитие толерантности к дискомфорту. 4. Мастерство самосострадания. Преодоление сопротивления самосостраданию. Работа со страхом перед потерей самокритики. 5. Конкретизация CFT. Практические упражнения на реальных клиентских случаях. Групповое оттачивание навыков. 6. Основные методики (практическая отработка). Работа с убеждениями. Детализация CFT. 7. Поведенческие эксперименты. Использование техники "пустого стула" в CFT. Обработка детского травматического опыта. 8. Групповая интервизия 15000