«Анатомия для фитнес-тренера (2024) (Оксана Килина)»

Анатомический справочник для фитнес-инструкторов (2024) (Оксана Килина)​ В ходе своей профессиональной деятельности фитнес-тренеру важно постоянно обновлять информацию о структуре мышц, помнить о местах их прикрепления и направлении волокон, чтобы иметь четкое представление о их функциональности и взаимосвязях при выполнении сложных движений. Для упрощения этого процесса мы разработали материал под названием "Анатомия для фитнес-тренера", который будет полезен не только тренерам, но и массажистам, а также другим специалистам, работающим с телом. Содержание файла следующее: Основное изучение мышц, фасций и суставов Знакомство с методикой Грея Кука, которую мы используем в качестве одного из инструментов работы в SFT Материалы о моделях движения Анализ 48 мышц человеческого организма (начало, прикрепление, иннервация, кровоснабжение, функции и дополнительные материалы, собранные из учебников профессора П.Ф. Лесгафта и работ Карлы Стекко).