Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Описание курса
Текст площадки «Stepik». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун. В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас научим: 1) Чувствовать свое дыхание, пять-шесть чувств и
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Документ
- На странице курса указано: сертификат не выдаётся.Проверено 22.09.2026 · Источник ↗︎
- Сопровождение
- Что такое биологическая обратная связьПроверено 27.09.2026 · Источник ↗︎
- Сопровождение
- Что такое биологическая обратная связьПроверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
- Сопровождение
- Что такое биологическая обратная связьПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Теория креаутотренинга; Физиологические техники аутотренинга; Психологическая ступень. Вторые 8 техник.; Социологическая ступень. Третьи 8 техник. Приватная часть.Проверено 22.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа курсаПроверено 27.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Сергей ШевцовАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикАутотренинг и саморегуляция [stepik] [Сергей Шевцов]
Указаны на площадке: Сергей Шевцов
Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун.
В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас научим:
1) Чувствовать свое дыхание, пять-шесть чувств и ещё - внутреннюю речь.
2) Умение расслабить мышцы тела и конечностей.
3) Умение удерживать сознательное внимание на любом предмете, образе, мысли
4) Способность максимально конкретно представлять образно-чувственное содержание слов самовнушения.
5) Способность самостоятельно регулировать некоторые физиологические функции своего организма (давление, дыхание).
6) Умение креативно изобретать и через научное и техническое творчество создавать патенты и программное обеспечение.
Сергей Шевцов. Врач, к.м.н., бывший доцент, специалист по прогрессу (upgrade), как внутреннему - аутотренингом и саморегуляцией, так и внешнему - научными технологиями и патентами. Помогаю биофилии и эволюции каждого человека и человечества в целом, для меня это единое).
В курс входят 18 уроков, 12 тестов
Программа этой площадки
Получено 27.09.2026- Программа курса
Складчина.biz[stepik] Аутотренинг и саморегуляция (Сергей Шевцов)
Указаны на площадке: Сергей Шевцов
Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун.
В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас научим:
1) Чувствовать свое дыхание, пять-шесть чувств и ещё - внутреннюю речь.
2) Умение расслабить мышцы тела и конечностей.
3) Умение удерживать сознательное внимание на любом предмете, образе, мысли
4) Способность максимально конкретно представлять образно-чувственное содержание слов самовнушения.
5) Способность самостоятельно регулировать некоторые физиологические функции своего организма (давление, дыхание).
6) Умение креативно изобретать и через научное и техническое творчество создавать патенты и программное обеспечение.
Сергей Шевцов. Врач, к.м.н., бывший доцент, специалист по прогрессу (upgrade), как внутреннему - аутотренингом и саморегуляцией, так и внешнему - научными технологиями и патентами. Помогаю биофилии и эволюции каждого человека и человечества в целом, для меня это единое).
В курс входят 18 уроков, 12 тестов
Содержание обучения
Что в программе
01Теория креаутотренинга8 уроков
- Что такое гомеостаз и гомеорезисВремя не указано
- Что такое вегетативная нервная системаВремя не указано
- Что такое неспецифический иммунитетВремя не указано
- Саморегуляция функциональных системВремя не указано
- Саногенез и патогенез в организме человекаВремя не указано
- Что такое биологическая обратная связьВремя не указано
- Аутогенная тренировка и медитация в медицине и психологииВремя не указано
- Про авторскую методику креаутотренинга Шевцова СергеяВремя не указано
02Физиологические техники аутотренинга3 урока
- Упражнения "Вдох-выдох", "Раз-два" и "Подсчитывающее дыхание" Время не указано
- Упражнение "Чувствую–руки", "Чувствую–ноги" и "Чувствую–тело"Время не указано
- Упражнение "Чувствую–орган" или "часть тела" и Комбинации техникВремя не указано
03Психологическая ступень. Вторые 8 техник. 4 урока
- Упражнения "Чувствую–осознание" и "Мои–чувства, мысли, действия"Время не указано
- Упражнение: Я–чувствую, думаю, действую и Правильнее чувствоватьВремя не указано
- Упражнения "Правильнее думать", "...действовать" и их комбинацииВремя не указано
- Игровые нейротренинги с помощью биообратной связиВремя не указано
04Социологическая ступень. Третьи 8 техник. Приватная часть.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" [Дарья Патока]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdrevniy-kompleks-tsigun-12-kuskov-parchi-darya-patoka-skladchik-e4a8b5e1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Тверк [TutorPlace] [Карина Игумнова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftverk-tutorplace-karina-igumnova-skladchik-1e14b4d6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Танцевальный фитнес [TutorPlace]» [Евгения Зайцева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftantsevalnyy-fitnes-tutorplace-evgeniya-zaytseva-sharewood-editorial-e6378cbb.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Онлайн школа Мастера Ли Миня] Дерево жизни – пробуждение энергии тела (Мастер Ли Минь). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fonlayn-shkola-mastera-li-minya-derevo-zhizni-probuzhdenie-ener-skladchina-biz-b5c28df9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Художественная гимнастика углубленная физическая подготовка» [Инфоурок]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkhudozhestvennaya-gimnastika-uglublennaya-fizicheskaya-podgoto-sharewood-editorial-0aae08da.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [markinfit] Animal flow. Тариф Хочу самостоятельно (Илья Маркин). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarkinfit-animal-flow-tarif-khochu-samostoyatelno-ilya-markin-skladchina-biz-2349b843.webp&w=640&q=75)