Азбука Бикинистки от А до Я (от проекта Фитнес Модель)

​ ОПИСАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ МУЛЬТИМЕДИЙНОГО ПОСОБИЯ "АЗБУКА БИКИНИСТКИ". Если переложить объем книги на бумажные страницы, то это получится 334 страницы формата А4 (альбомный лист), а если переложить в формат обыкновенной книги для продажи, то это получится 668 стр. Это системное методическое пособие для девушек, которые собираются подготовиться к участию в соревнованиях «Фитнес - Бикини» и стать «Фитнес моделью». А ещё эта книга, прекрасный подарок тем, кто мечтает иметь такое же тело, как у «бикинисток», пусть даже пока, без планов участия в соревнованиях. Конечно, все Вы находитесь в разной степени подготовленности к данной теме. У всех у Вас различные исходные данные: физические, возрастные, материальные и прочие другие.Но всех Вас объединяет одно желание, желание иметь красивое - здоровое - гармоничное ТЕЛО! Значит по отношению к этому желанию, Вы все находитесь на старте. А потому в определённой степени в равном положении. Каждой из Вас предстоит проделать свой путь от первого шага и до воплощения своей мечты. Но Вам всем повезло, потому что в «Азбуке Бикинистки от А до Я или Как подготовить свое тело за 12 недель к соревнованиям по «Фитнес Бикини»» изложен системный подход к подготовки спортсменок и выступлениям в этой номинации. А теперь мы расскажем о формате и структуре данного обучающего пособия. Мы составили эту книгу таким образом, чтоб вам было удобно с ней работать, а также увидеть в целом весь процесс подготовки. Первая часть - это теоретическая основа, изложенная лёгким для восприятия языком. Вторая часть – практический материал, представляющий собой пошаговую инструкцию с визуальным рядом. Начинать надо с теоретической части. С неё, поверьте, Вам будет приятнее и проще погружаться в тренировочной процесс. Во-первых, начав изучать теорию тренинга, Вы уже становитесь участницей самого тренировочного процесса. Во-вторых, Вы подготовите себя психологически и без стресса начнёте свои практические занятия. В будущем, Вы ещё не раз будете возвращаться к первой, теоретической части в поисках подтверждения своего тренировочного опыта. Когда Вы прочитаете теоретическую часть нашего пособия, несомненно, открыв для себя много нового и полезного.Вы сами почувствуете потребность апробировать теорию практикой и сделать свои первые шаги в тренажерном зале. И там, уже на практике, начинайте последовательно осваивать тренировочные программы, представленные во второй части. Все эти программы разделены на три направления: -Тренировки, направленные на формирование мышечного каркаса (общее физическое развитие) - Тренировки, направленные на увеличение мышечной массы - Тренировки, направленные на мышечный «рельеф» К каждому направлению подобраны три варианта тренировок. Эти тренировочные программы, составлены по разным «продвинутым» методикам. Вам повезло, потому что предстоит опробовать все варианты тренировок! Они все придутся по душе вашему телу. Очевидная выгода или на чем вы экономите. Вы не платите за составление вам персональной программы, которая обходится в среднем 1000 рублей. Вы не платите за корректировку программы, которая требуется раз в месяц и опять же обходится в среднем в 1000 рублей. Вы не платите за персонального тренера, ОДНО занятие у которого стоит в среднем 1000 рублей (а чем выше уровень тренажерного зала и тренера, тем выше эта стоимость). В месяц это составит 12000 рублей. Вы экономите от 12000 рублей и больше, только на том что все вышеперечисленное, вы получите купив «Азбуку Бикинистки» И стоимость нашего мультимедийного пособия 1500 рублей, это в десять раз меньше, чем вам пришлось бы заплатить только за один месяц тренировок.