Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Базовое занятие "Гибкое тело" с Ольгой Сагай
Публикация на площадке: 22 августа 2017 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
"ГИБКОЕ ТЕЛО"
С ОЛЬГОЙ САГАЙ
Полноценная часовая тренировка
В занятии вас ждет:
полноценная Часовая (67 минут) тренировка с разминкой, основной частью и релаксацией;
приятный и комфортный темп - возможность заниматься синхронно с видео;
подробное объяснение по технике выполнения упражнений;
разные варианты сложности упражнений;
разбор распространенных ошибок;
приятная фоновая музыка.
Цель тренировки:
повышение уровня гибкости;
мягкая суставная разминка;
укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса;
вытяжение и укрепление позвоночника,
развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования;
раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов;
расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния;
повышение жизненного тонуса и общего самочувствия.
Размер файла для скачивания 591 МБ, формат MP4, full HD 1920X1080
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Скачивание
- Размер файла для скачивания 591 МБ, формат MP4, full HD 1920X1080Проверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Гибкое тело» [Алиса Неверова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgibkoe-telo-alisa-neverova-sharewood-editorial-3e2efc88.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Подтянутое и гибкое тело» [Ольга Дробышева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpodtyanutoe-i-gibkoe-telo-olga-drobysheva-sharewood-editorial-f48c8074.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Гибкое тело [Amira Guru]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgibkoe-telo-amira-guru-skladchik-8d487e9a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Edston] Гибкое тело от проекта «Простая йога для женщин 30+» (Светлана Владовская). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fedston-gibkoe-telo-ot-proekta-prostaya-yoga-dlya-zhenshchin-30-skladchina-biz-f3fbabd4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Гибкое тело и радость от жизни. Йога. [Александр Раевский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgibkoe-telo-i-radost-ot-zhizni-yoga-aleksandr-raevskiy-skladchik-05c11a44.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Гибкое, сильное и подвижное тело [Ольга Сагай]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgibkoe-silnoe-i-podvizhnoe-telo-olga-sagay-skladchik-0fa9798c.webp&w=640&q=75)