Биомеханика постуры. Тариф «Три из пяти» (Иван Шадрин)

​ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Обучитесь самым передовым техникам тренировок в биомеханике шага Увеличите стоимость своих тренировок Научитесь видеть дисфункции в положении стоя и в шаге Сэкономите кучу времени и денег на покупке и прохождении бесполезных курсов по осанке ДЛЯ ЭНТУЗИАСТОВ Значительно улучшите качество своих тренировок Узнаете как самостоятельно и безопасно тренироваться в контексте повседневных движений Сможете оценить уровень компетенции и подготовки тренера Сэкономите деньги на тренировках, которые не работают и вредят вашему здоровью ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА? 01 Научитесь быстро выстраивать алгоритм тренировки 02 Приобретете универсальный инструмент для работы с осанкой 03 Освоите самые актуальные коррекционные и динамические упражнения 04 Поймете как эффективно работать со всеми сегментами тела одновременно 05 Повысите свой уровень компетентности 06 Сэкономленные деньги и время на куче бесполезных курсов Модуль 1 «Тестирование. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата в статике и динамике» 1. Оценка ОДА в положении стоя. - Разделение на сегменты тела и оценка каждого из них. Научу куда смотреть. - Влияние расположения сегментов друг на друга. ⁃ Мастер класс: Оценка осанки на живом примере. 2. Оценка ОДА в шаге. - Куда смотреть в шаге? - Выбор приоритета для коррекции. - Мастер класс: Оценка биомеханики походки на живом примере + Бонус: Базовые техники миофасциального релиза и дыхания. После оценки состояния опорно-двигательного аппарата с помощью этих инструментов вы уже сможете начать коррекцию. Модуль 2 «Лежа. Сидя. Стоя» 1. Теоретическая часть. 2. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции лежа. 3. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции сидя. 4. Техники для коррекции изгибов позвоночника в позиции стоя. 5. Подводим итоги модуля. *Инструменты для любого уровня подготовки и типа осанки. В этом модуле вы научитесь расставлять акценты под каждый тип осанки Модуль 3 «Стоя с оборудованием» 1. Теоретическая часть. 2. Коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для круглых (сутулых) осанок. 3. Коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для плоских осанок. 4. Динамические упражнения с гантелями для круглых осанок. 5. Динамические упражнения с гантелями для плоских осанок. 6. Подводим итоги модуля.