Дистанционное обучение по курсу "Хатха-йога лам, 1 уровень" [ЧУ ДО "Традиция"] [Андрей Лобанов и др.]

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО КУРСУ "ХАТХА-ЙОГА ЛАМ, I УРОВЕНЬ" 100+ академических часов Ректор и 1 из авторов: Андрей Лобанов ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА: Ключевые принципы здоровья и восстановления организма. Хатха-йога: управление здоровьем. Анатомия и физиология человека. Методы внутренней работы в практиках йоги. Техники релаксации и развития чувствительности. Гимнастики и психофизические упражнения для позвоночника и суставов. Гомеопатическая йога позвоночника. Очищение организма. Шаткармы и натуропатические методы. Профилактическое и лечебное голодание. Принципы правильного питания. Переход на естественное питание. Динамические комплексы. Классические асаны. Дыхательные упражнения и пранаяма. Основы йоги с партнёром. Основы крийя-йоги. Психическая саморегуляция. Методология преподавания по программе "Хатха-йога ЛАМ, I уровень". Подробное описание: "Йога ЛАМ. Хатха-йога, I уровень" (112 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года. Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и развитию, глубокий и мягкий, не силовой подход к практике йоги. Это делает её доступной для людей с любым уровнем физической подготовки. В программу курса входят как простые, так и сложные практики, но осваиваются они постепенно и последовательно. Акцент делается на внутреннюю работу – расслабление, дыхание, управление вниманием, внутреннее наблюдение и самоисследование. Как результат – практика йоги активизирует естественные механизмы самовосстановления и саморегуляции организма, налаживается гармоничная работа всех структур – тела, психики, ментальной сферы. Курс позволяет восстановить и поддерживать психофизическое здоровье, оптимальный жизненный тонус, получить навыки управления вниманием и своим состоянием. Это необходимая база для полноценной жизни, а также вашего дальнейшего развития - как личного, так и профессионального. Вы получите весь необходимый спектр практик, теоретическую базу и методики проведения занятий по йоге для самой широкой аудитории - людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки.