Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Домашние тренировки на все тело [TutorPlace] [Александра Родионова]
Публикация на площадке: 2 июня 2026 г.13 уроков
![Обложка курса: Домашние тренировки на все тело [TutorPlace] [Александра Родионова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdomashnie-trenirovki-na-vse-telo-tutorplace-aleksandra-rodiono-skladchik-8a671a9b.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Хотите включить движение в повседневную жизнь без спортзала и стресса? Домашние тренировки на всё тело помогут развить мобильность, укрепить мышцы, выровнять осанку и сделать движения более свободными и контролируемыми!
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- Программа:Проверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 29.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Александра РодионоваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикДомашние тренировки на все тело [TutorPlace] [Александра Родионова]
Указаны на площадке: Александра Родионова
Хотите включить движение в повседневную жизнь без спортзала и стресса? Домашние тренировки на всё тело помогут развить мобильность, укрепить мышцы, выровнять осанку и сделать движения более свободными и контролируемыми!
Этот курс для тех, кто:
Хочет чувствовать тело более подвижным и собранным в повседневной жизни
Мечтает заниматься физической активностью дома без сложного оборудования и нагрузок
Пытается развить привычку заботиться о теле через регулярные тренировки
С курсом вы:
Поймёте, как безопасно и эффективно тренировать всё тело в домашних условиях
Разберётесь, как растяжка верха тела влияет на подвижность плеч и свободу движений
Осознаете, как регулярные занятия помогают телу чувствовать лёгкость и собранность
Обучитесь выполнять упражнения для низа тела без лишнего напряжения и дискомфорта
Изучите, как развивать мобильность тазобедренных суставов через простые домашние упражнения
Узнаете, как расслабление поясницы улучшает общее самочувствие и комфорт в теле
Автор курса:
Александра Родионова Тренер по фитнесу
Тренер по растяжке. Старший тренер спортивной студии.
Программа этой площадки
Получено 26.09.2026- Программа:
Sharewood«Домашние тренировки на все тело [TutorPlace]» [Александра Родионова]
Указаны на площадке: Александра Родионова
Хотите включить движение в повседневную жизнь без спортзала и стресса? Домашние тренировки на всё тело помогут развить мобильность, укрепить мышцы, выровнять осанку и сделать движения более свободными и контролируемыми!
Этот курс для тех, кто:
Хочет чувствовать тело более подвижным и собранным в повседневной жизни
Мечтает заниматься физической активностью дома без сложного оборудования и нагрузок
Пытается развить привычку заботиться о теле через регулярные тренировки
С курсом вы:
Поймёте, как безопасно и эффективно тренировать всё тело в домашних условиях
Разберётесь, как растяжка верха тела влияет на подвижность плеч и свободу движений
Осознаете, как регулярные занятия помогают телу чувствовать лёгкость и собранность
Обучитесь выполнять упражнения для низа тела без лишнего напряжения и дискомфорта
Изучите, как развивать мобильность тазобедренных суставов через простые домашние упражнения
Узнаете, как расслабление поясницы улучшает общее самочувствие и комфорт в теле
Автор курса:
Александра Родионова Тренер по фитнесу
Тренер по растяжке. Старший тренер спортивной студии.
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:13 уроков
- 10 уроков 2 неделиВремя не указано
- 1 неделяВремя не указано
- Урок 1. Растяжка на верх тела.Время не указано
- Урок 2. Растяжка на низ тела.Время не указано
- Урок 3. Мобильность тазобедренных суставов.Время не указано
- Урок 4. Подвижность тазобедренных суставов.Время не указано
- Урок 5. Расслабление поясницы.Время не указано
- Урок 6. Тренировка сидя на стуле.Время не указано
- Урок 7. Тренировка на все тело с фитболом.Время не указано
- 2 неделяВремя не указано
- Урок 8. Красивая осанка.Время не указано
- Урок 9. Плоский живот.Время не указано
- Урок 10. Здоровые стопы.Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Тренировки для роскошных женщин [TutorPlace]» [Наталья Демьяненко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftrenirovki-dlya-roskoshnykh-zhenshchin-tutorplace-natalya-demy-sharewood-editorial-09e7dfa0.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женские тренировки на грудь и спину [TutorPlace]» [Анастасия Княгинина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskie-trenirovki-na-grud-i-spinu-tutorplace-anastasiya-knya-sharewood-editorial-03ff63a9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Мягкие тренировки для спины [TutorPlace]» [Елизавета Иванова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmyagkie-trenirovki-dlya-spiny-tutorplace-elizaveta-ivanova-sharewood-editorial-53b105ff.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Йога для реабилитации [TutorPlace]» [Валерия Маюшина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-dlya-reabilitatsii-tutorplace-valeriya-mayushina-sharewood-editorial-451e8bc4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Йога для здоровой спины [Tutorplace]» [Екатерина Безматерных]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-dlya-zdorovoy-spiny-tutorplace-ekaterina-bezmaternykh-sharewood-editorial-985ffd99.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Йога-стретчинг [TutorPlace] [Дарья Букштай]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-stretching-tutorplace-darya-bukshtay-skladchik-eceb9de5.webp&w=640&q=75)