Фасция: от науки к практическому фитнесу (Анна Подалюк)

​ 18 июля буду читать онлайн-лекцию о последних "фасциальных" открытиях и их применении в работе фитнес-тренера. Про марихуану не буду больше рассказывать, для нас с вами это из серии "Интересно, но бесполезно". Наоборот, постараюсь выдать вам мощный концентрат практических рецептов, которые вы сразу же сможете применить в своей работе. Фасция наравне с мышцами и нервной системой — одна из важнейших структур, на которую можно воздействовать во время занятий спортом и фитнесом. При этом работа с ней вовсе не ограничивается остеопатией и МФР. Научные исследования последних лет убедительно доказывают, что изменение архитектуры фасции положительно сказывается на всех физических качествах. И этих изменений можно добиться с помощью правильного выбора упражнений и режима тренировок. Проект ФитнесПротивБоли уже три года занимается сбором, анализом и систематизацией научной информации, которая помогает специалистам по движению работать эффективнее. Вы знаете, что я стараюсь популяризировать доказательный подход и всегда с радостью делюсь своими находками. Сейчас мир развивается так стремительно, что границы между научным открытием и его практическим применением в фитнесе буквально стираются. Уже на следующий день после очередной конференции с ведущими специалистами в области молекулярной биологии, неврологии, гистологии и анатомии, тренер может начать использовать в персональных и групповых занятиях последние научные открытия в виде простых протоколов. Но любой ли тренер на это способен? Наверное, нет. Нужны желание стать лучшим в своём деле, стремление к постоянному профессиональному совершенствованию и глубокие знания. Если первые два качества у вас уже есть, то приходите за знаниями. Приглашаю заинтересованных в повышении квалификации специалистов на свою онлайн-лекцию "Фасция: от науки к практическому фитнесу". В программе: - структура и физиология фасции (виды клеток, состав внеклеточного матрикса) - результаты научных исследований и их применение в работе тренера (зависимость от возраста, гормонального фона, сопутствующих заболеваний, роль фасции в работе с дисфункциями тазового дна) - упражнения и режимы, способствующие тренировке фасции для развития физических качеств в разных видах спорта.