[Fitstars] Пищеварение на 5+ (Светлана Незванова)

​ Курс необходим если… Важно разобраться с процессом пищеварения Хотите понять механизм развития нарушений со стороны ЖКТ Интересно узнать достоверную информацию из уст лидера мнений с опытом работы Желаете получить ответы на спорные вопросы в теме ЖКТ Необходимо сформировать рацион питания при обострениях ЖКТ, а также поддержания его здоровья Хотите улучшить пищеварение в желудке, восстановить желчеотток и перистальтику кишечника Мечтаете улучшить состояние кожи и волос Стремитесь узнать, какие продукты-пробиотики нужно включать для здоровья микробиоты Важно узнать, какие нутрицевтики безопасны и эффективны при работе с ЖКТ Курс состоит из 3 модулей по 4–5 уроков в каждом. Вы подробно узнаете о работе желудочно-кишечного тракта и наладите его механизм. Более того, научитесь грамотно с точки зрения пищеварения составлять свой рацион. Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта. Урок 1 Знакомство. Самодиагностика состояния ЖКТ. Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта Урок 2 Простым языком о важном: базовые анализы ЖКТ. Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта Урок 3 Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рацион. Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта Урок 4. Free FODMAP диета: этапы и правила. Исключаем 4 продукта воспаления. Блок 2. Пазл нашего пищеварения Урок 1 Рекомендации при ГЭРБ, гастрите и что делать с Helicobacter pylori. Продукты для активности желудка. Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения Урок 2 Желчный пузырь, поджелудочная железа и печень. Конструктор еды для желчеоттока. Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения Урок 3 Восстановление функции кишечника. Микробиота. Протокол 4R. Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения Урок 4 Конструктор еды для здорового кишечника. Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения Урок 5 Протокол нутрицевтиков по работе с желудочно-кишечным трактом. Блок 3. Безопасный детокс Урок 1 Вся правда о детоксе. Блок 3. Безопасный детокс Урок 2 Detox меню на неделю с подсчётом БЖУ. Блок 3. Безопасный детокс Урок 3. Разбор практических случаев и тактика при запорах. Блок 3. Безопасный детокс Урок 4. Разбор практических случаев и тактики при акне и выпадении волос. Врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Организатор здравоохранения. Анти-эйдж терапевт. Врач ассоциации врачей превентивной и интегративной медицины PreventAge. Стаж работы — более 13 лет. Участник ассоциации спикеров СНГ. Спикер на Медицинском Международном инвестиционном форуме ММИФ-2020. Спикер на Международном форуме БАД-EXPO. Разработала авторский метод снижения веса. Вошла в международный консилиум врачей в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола. Эксперт Первого канала, ТВЦ, Репортер, Россия 24, Лайфхакер.