Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[Gymnello] Обезбол (Мария Макоткина)
Публикация на площадке: 7 марта 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: [Gymnello] Обезбол (Мария Макоткина). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgymnello-obezbol-mariya-makotkina-skladchina-biz-e0d05f2a.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало двигаешься
Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
ОБЕЗБОЛ
7 комплексов:
МФР грудного и раскрытие плеч
Работа со зрением и расслабление шеи
Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
Расслабляем поясницу (2 комплекса)
Экспресс-помощь после дня в позе креветки
Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
*доступ навсегда
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Мария МакоткинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикОбезбол [Мария Макоткина]
Указаны на площадке: Мария Макоткина
Для кого
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало двигаешься
Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
7 комплексов
МФР грудного и раскрытие плеч
Работа со зрением и расслабление шеи
Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
Расслабляем поясницу (2 комплекса)
Экспресс-помощь после дня в позе креветки
Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
*доступ навсегда
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Получено 25.09.2026Складчина.biz[Gymnello] Обезбол (Мария Макоткина)
Указаны на площадке: Мария Макоткина
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало двигаешься
Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
ОБЕЗБОЛ
7 комплексов:
МФР грудного и раскрытие плеч
Работа со зрением и расслабление шеи
Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
Расслабляем поясницу (2 комплекса)
Экспресс-помощь после дня в позе креветки
Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
*доступ навсегда
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Получено 26.09.2026Sharewood«Обезбол» [Мария Макоткина]
Указаны на площадке: Мария Макоткина
Для кого
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало двигаешься
Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
7 комплексов
МФР грудного и раскрытие плеч
Работа со зрением и расслабление шеи
Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
Расслабляем поясницу (2 комплекса)
Экспресс-помощь после дня в позе креветки
Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
*доступ навсегда
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: "Лёгкая жизнь" с экспертом по фитнесу. Красивая осанка [Л а н а Ш и]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Flegkaya-zhizn-s-ekspertom-po-fitnesu-krasivaya-osanka-l-a-n-a--skladchik-editorial-51139453.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «"Поколение Python": курс для самураев [Stepik]» [BEEGEEK, Тимур Гуев, Валерий Светкин]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpokolenie-python-kurs-dlya-samuraev-stepik-beegeek-timur-guev--sharewood-editorial-6bbe8d85.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Шахматы] Система Цукерторта (за белых) [Skillchess]» [Ирина Бараева, Марина Ниязгулова, Диана Дорошенко, Дарья Примакова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fshakhmaty-sistema-tsukertorta-za-belykh-skillchess-irina-barae-sharewood-editorial-ad416be5.webp&w=640&q=75)